Ganancia de masa muscular y alimentación ecológica.

ramon_323f
ramon_323f Posts: 3 Member
in Goal: Gaining Weight and Body Building
Hay gente de España que se haya propuesto conseguir un bajo nivel de grasa y un incremento muscular con una alimentación sana y ecológica?

Replies

  • Sloth2016
    Sloth2016 Posts: 846 Member
    http://community.myfitnesspal.es/es
  • ramon_323f
    ramon_323f Posts: 3 Member
    Hace dos años conseguí un buen tono muscular y un índice bajo de grasa pero debido a problemas personales he ganado 40 kg de pura grasa en este tiempo.
    He vuelto a proponerme llegar a mi anterior nivel.
    Mido 1.65 y peso alrededor de 100 kg.
    Tengo buenos conocimientos en ejercicios para adquirir fuerza , musculatura o resistencia y en nutrición.
  • ramon_323f
    ramon_323f Posts: 3 Member
    Sloth2016 wrote: »
    http://community.myfitnesspal.es/es

    Mil gracias
  • psuLemon
    psuLemon Posts: 38,389 MFP Moderator
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