Brauch eueren Rat

20tanjakessi625

Hallo,
ich heiße Tanja und brauche Hilfe. Wie verteil ich am besten über den Tag 1200kcal. Ich teile ein Morgens und Abends je 300kcal und Mittags 600kcal. Am späten Abend bekomm ich dann richtig Hunger so dass ich noch was brauche um schlafen zu könne. Was könnt ihr mir raten
Danke