Selbstmotivation

Es ist morgens um 06:30 Anfang April. Jahr 2001
Es wird draußen langsam hell und die ersten Vöglein fingen an zu singen.
Ich ziehe meine Rad Klamotten an und geh in die Küche, Trinke ein Glas Wasser mit Zitrone und mache zwei Flaschen mit Grenadine Sirup & Honig für unterwegs fertig, Meine Radtrikot Taschen sind voll mit Selbstgemachter Musli Riegeln und Bananen.
Ich hole mein Fahrrad und geh die Kellertreppe hoch nach draußen.
Es regnet leicht und ist ziemlich nebelig und kalt für April , echt ungemütliches Wetter für 100 km Rad Training in die Berge.
Ich denke an ein Sprüch mein Biathlon Trainer 15 Jahre vorher, if it aint Raining it aint Training“ sowas wie – „Wenn es nicht gerade regnet ist es kein richtiges Training“


September 1986
Ein Septembermorgen in 1986 in Sonthofen in Bayern wo wo wir unsere Vorsaison Trainingslager absolvierten bevor wir, ende November nach St Moritz abreisen wollten.
Es hat gegossen wie aus Eimern und wir dachten, da wir 2 Stunden Waldlauf im Programm hatten, dass wir trainingsfrei bekommen würden.
Um 09:00 Trommelte unsere Trainer uns zusammen für unsere Trainingslauf, als wir den auf die beschissene Wetterverhältnisse aufmerksam machen wollten sagte er den Spruch. „If ist aint rainin it aint trainin“
Ich , schlau wie ich immer bin, fragte nach eine Begründung....leider hat er immer eine parat.
„Siehst du“ sagte er...“ wenn die Sonne scheint und es ist Windstill und du dein Radtraining, Lauftraining oder Rollski Training machst....kannst du vielleicht deine Trainings - Bestleistungen erzielen. Keine Frage, dazu hast du mehr Spaß und machst vielleicht ein bisschen länger als im Plan....aaaber wenn es regnet und Kalt ist..sowie Heute.
Dann musst du bei dein Training dich viel mehr konzentrieren, auf Gleichgewicht achten und du musst viel aufmerksamer sein als bei Schönem Wetter...und das macht das ganze viel effektiver“
Da er Recht hatte und wir nicht unbedingt weitere 3 Stunden über seiner Trainings Methoden und Philosophie hören wollten, stimmten wir zu.
Nach 2 Stunden kamen wir klatsch nass wieder, aber komischerweise hatten wir eine der Lustigsten Trainingstagen überhaupt...uns blieb nicht anders übrig bei Strömenden Regen als Spaß dabei zu haben.
Nach unsere Dehnprogramm wollten wir rein ins Wärme, dann Stellte er sich im Weg und drehte er sich zu uns.
„oh was kommt jetzt“ jammerte ein Team Kollege.
„Jetzt!!! sagte er laut....Jetzt!!! noch lauter und energischer als das erster mal...“habt ihr trainingsfrei“.
Wir jubelten als ob wir bei Olympia gerade Gold gewonnen hatten und haben den Rest des Tages im Sonthofener Hallenbad verbracht und uns regeneriert.



07:00 April 2001
Ich schwinge mich aufs dar und klicke mein Füße in die Pedalen- „na ja“ denke ich....“schön Wetter fahren kann jeder“ und fahre los.


Selbstmotivation bekommt Mann nicht geschenkt...es ist keine Gabe, es ist mehr eine Fähigkeit die Mann zum Glück ziemlich schnell meistern kann... und wenn du diese Fähigkeit gelernt hast....öffnest du alle Schranken...räumst du all die Hindernisse weg die zwischen dich und dein Zeile stehen..und das innerhalb ein paar Sekunden, weil diese Schranken und Hindernisse nur in deinen Kopf existieren... brauchst du die nur weg zu denken...erfolgreich zu verdrängen dann hast du Selbstmotivation gelernt – und gehst sogar im Regen Laufen.