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Bei der "BC-545N" hatte ich vor der Anschaffung auch überlegt, aber für Auswertungen fand ich es besser, die Daten auf einer SD-Karte zu haben mit denen ich arbeiten kann. Daher war es die BC-601 :smile: BigM abnehmen, ganz einfach. Mein Blog https://abnehmen-ganz-einfach.info

Wieder diese Bemerkung über meinen neuen Blog? Stimmt, der ist neu und meine Berichte via Tagebücher werden dort nach und nach veröffentlicht. Schau Dir mal diesen Artikel an, der sagt doch schon alles oder? https://abnehmen-ganz-einfach.info/das-geheimnis-des-abnehmens/ Wie viel Sport jeder treibt, ist ermessenssache.…

Das stimmt. Die Waage ist nicht das Maß der Dinge. Man sollte sich davon lösen weniger wiegen zu wollen, sondern Körperfett ab zu bauen. Ich Wiege mich ejnmal in der Woche um den Trend zu beobachten, hauptsächtlich halte ich den Wert des Vizeralfettes und den KFA im Auge. BigM abnehmen, ganz einfach mein Blog…

Da kannst mal sehen, besser später als nie. Wahrscheinlich macht sie es auch schon nicht mehr. Eine anständige Ernährung ist einer Diät immer vor zu ziehen. Wenn sie es nicht liest, dann jemand anderes und denkt vielleicht mal darüber nach.

Es wurden ja schon viele Aussagen gemacht, aber ich denke Du solltest Dir mal zwei Fragen stellen. 1. was ist wenn Du Dein Ziel erreicht hast? 2. Willst Du dein Leben Lang Diäten? Du solltest Dir mal Gedanken über eine ausgewogene Ernährung machen, denn Der Körper benötigt Nährstoffe wie KH, Fett und Eiweiß. Ich habe 67kg…

Hallo Wolke, da Deine Waage nur da 30 Euro gekostet hat, gehe ich mal davon aus, das Du keine zusätzlichen Handsensoren hast. Wenn man nur Fusskontakte hat, dann berechnet die Waage die Anteile nur für den Unterleib Bereich. Der Strom misst dann nur von einem Fuß hoch bis zur Hüfte und dann wieder zum anderen Fuß zurück.…

Hallo und willkommen, ich selbst habe 67 kg abgenommen. In den ersten 8 Monaten habe ich mehr als 35 kg abgenommen. Insgesamt benötigte ich für die 67kg 2 Jahre. Über diesen Zeitraum habe ich die verschiedensten Methoden beim Ausdauertraining entwickelt und daher habe ich auch keine hängenden Bauchlappen. Da mich so viele…

Hallo edithS60, Ich habe auch eine Tanita und verfolge damit auch nur den Trend. Allerdings sollte man Werte über einen Zeitraum von 4 Wochen ernst nehmen. Ich selbst habe 67 kg abgenommen und meinen Bauchumfang von über 140 cm auf 94 cm geschrumpft ohne hängende Bauchlappen. 38 kg habe ich in den ersten 8 Monaten…

Hallo zusammen, für alle die das Programm gerne nutzen möchten, können es jetzt von meiner Seite kostenfrei anfordern und Laden. https://abnehmen-ganz-einfach.info Viele Grüsse BigM

Wir haben eine Tanita Körperanalysewaage BC-601. Mit Fuß und Handsensoren misst sie den KFA, Muskelmasse und Vizeralfett. Dreimal gewogen und dreimal das gleiche Gewicht angezeigt bekommen. Bin sehr damit zufrieden.nAlle Werte werden auf einer SD Karte gespeichert.

Mach Dir keinen Stress, dann geht es auch leichter. Ich hatte dazu schon mal einen Artikel verfasst. Vielleicht hilft es Dir. http://blog.abnehmen-ganz-einfach.info/abnehm-drama-ernaehrungsproblem-und-frust/ Viele Grüße BigM

Danke, ist auch ein ganz schönes Stück Arbeit und vor allem Ausdauer und Kontinuität.

Habe nun auch einige Zeit hinter mir und habe mein Gewicht von 140kg auf 74kg bringen können. Nach diesem Tiefststand habe ich dann eine Monate Kalorienplus gefahren mit viel Eiweiß und Krafttraining. Das Ergebnis sind viele Beulen am Körper und ein derzeitiges Gewicht von 82kg. Mit einem leichten Kaloriendefizit möchte…

Ich trainiere mit einer Polar FT80 und bin sehr zufrieden. Die Uhr speichert alle Daten und über die Webseite kann ich ein Trainingstagebuch führen. Die Uhr nutze ich beim Cardio, Schwimmen und beim Krafttraining.

Du darfst so viel essen bis Deine Tageskalorien aufgebraucht sind. Benötigst Du mehr Nahrung, solltest Du mehr Sport machen um Dein Tagesziel zu erreichen.

Wirklich super Leistung, ich weiß wie das ist. Auch ich war über 20 Jahre richtig Fettleibig. Irgendwann ist es wie eine Sucht, Wenn mann sieht wie sich der Körper verändert. September 2013 hatte ich noch einen Bauchumfang von 127cm und hatte diesen bis 86cm herunter gearbeitet und das Gewicht 73kg

Tolle Leistung, Respekt. Auch ich Verfolge einen anderen Weg, denn von den Darb-Diäten halte ich nichts. Mittlerweile habe ich 10kg zugenommen aber das meiste davon war Muskelmasse. Jetzt bin ich seit Januar wieder in der Definition und mein KFA liegt derzeit bei 18.5% mit der Tendenz fallend. Das Ziel liegt derzeit bei…

Ich habe nach freiem Stil abgenommen und alles war erlaub, solang es im Kalorienplan hinein passte. Ausserdem kann man durch zusätzlichen Sport weitere Freiheiten in der Ernährung erarbeiten. Ich habe dazu einen Beitrag in meinem Blog gepostet.…

Leider nur das kopieren aus einem anderen Tagebuch. Das kopierte Rezept läßt sich aber nicht mehr editieren, schade.

Hi, ich habe auch eine und finde das sehr schade, das es keine passende Software oder Importmöglichkeit gibt. Derzeit Programmiere ich eine Schnittstelle für meine eigene App. MFP hat leider abgelehnt.

Hallo zusammen und herzlich Willkommen. Um Eure Ziele zu erreichen, kann ich nur empfehlen zusammen mit der App auch eine Pulsuhr zu verwenden, die Kalorien ermitteln kann. Es gibt nichts schlimmeres als falsche oder ungenaue Daten zu verwenden. Ich selbst habe bisher 65kg abgenommen und benutze auch täglich eine Pulsuhr…

Hallo Kathrin, herzlich Willkommen. Wenn Du Dir mal anschaust was in Deinem Pulver drin ist, wirst Du merken das es nur Eiweiß ist. Eiweiß kurbelt den Stoffwechsel an nichts anderes und zum Pulver musst Du ja eh eine Diät machen, weil das Pulver sonst nicht funktioniert. Spare Das Geld und kaufe Dir gesündere Lebensmittel,…

Hallo Anni, Willkommen. Du brauchst das ganze Zeugs nicht, denn mit normalen Lebensmitteln schaffst sogar Du das abnehmen. Wenn Du Deinen Grundumsatz, ermittelst und Dein Kalorienziel wählst, kann es nur funktionieren wenn Du Dich daran hältst. Mache täglich etwas Sport und koche mit gesunden Lebensmittel, dann klappt das.…

Hallo Katrin, herzlich Willkommen. Die App unterstützt Dich bei Deiner Ernährung. Wenn Du alles loggst und dich an den Plan hälst, funktioniert es auch. Wenn Du auch Sporliche Aktivitäten mit einplanst, kannst Du dann in Deinem Kalorienziel auch mehr essen. Ich selbst habe mittlerweile 65kg abgenommen. Viele Grüss BigM

Ich persönlich halte überhaupt nichts von Diäten, da man mit dem beenden der Diät wieder zu nimmt. Die beste Lösung ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Kombiniert man das mit sportlichen Aktivitäten, dann wird man automatisch Erfolg haben. Das Problem an der ganzen Geschichte ist, das die meisten nicht wissen, wie…

Hi Michael, super Leistung, kannst wirklich Stolz auf Dich sein. Ich selbst bin noch nicht so weit, derzeit habe ich 63kg abgenommen und mein Körperfett liegt bei 17,5%. Es fehlen noch 7 kg dann bin ich auch bei 70kg Körpergewicht angekommen und hoffe das es auch so Aussehen wird. Meine Ernährung und Trainingsprogramm ist…

@Chris Die Haut regelmäßig mit einer Körperbürste bürsten. Der ausführliche Bericht findest Du hier. blog.abnehmen-ganz-einfach.info Der Bericht heißt Bauch -und Hautstraffung Viel Spaß beim lesen BigM

In der Nähe von Köln.

Da ich zu diesem Bericht nur ein Feedback hier im Forum erhalten habe, denke ich mir das der link vielleicht nicht funktioniert. Daher hier noch mal der Link: http://blog.abnehmen-ganz-einfach.info/zwischenbilanz-zum-traumkoerper-05/ Oder es ist vielleicht das interesse verloren gegangen? Viele Grüsse BigM

Freut mich, wenn ich den einen oder anderen so weiter helfen kann. Ich benutze den Crosstrainer von TechnoGym im Studio. Das sind sehr hochwertige Geräte und so etwas würde ich mir in punkto Kosten und Grösse niemals anschaffen. Meine Pulsuhr ist von Polar FT80, die ebenfalls über Krafttraining verfügt. Darüber werde ich…