ErikaKoustoulidis Member

Ja sicher Gitti, klar können wir weitermachen. Und ich finde es megalieb von dir das du dir solche Mühe machst mit dem ausarbeiten. So heute gibts Fisch, habe nen Gutschein für 2 Personen bei xxLutz, pro Portion Seelachsfilet mit kartoffelsalat um 2,90 €, das nutze ich doch dann gleich ( obwohl ich das frittierte Zeug…

Das mit dem Fisch essen wird schwierig, hier in Österreich haben die nicht wirklich was. Ich lege stattdessen noch ne Veggierunde ein

3x am Tag eine Minute geht auch Gitti ;-) Mache dir nicht son Stress, mache was geht und gut ist

Gitti alles gut, dann mache was wofür es keine Milchkannen braucht ;-)

Ich habe mir mal so als Ziel gesetzt das ich eigentlich den Mugl Berglauf mitmachen möchte , war eh noch nie auf der Mugl oben. Die werden zwar bissl warten müssen bis ich da oben ankomme, aber mir Blunzn, will einfach mal Grenzen austesten.

Na das mit dem Fisch anstatt Weihnachtskeksen hört sich doch gut an, wäre mir auch lieber. Das schaffst du schon dran zu bleiben, du hast doch mittlerweile recht viel Selbstdisziplin.Schau du tust es für dich, mit dem Essen gehen ist auch nicht so dramatisch, einfach bissl drauf achten was du zu dir nimmst, dann klappt das…

Gitti, nicht so eng sehen, Hauptsache es ist überhaupt Gemüse dabei. Jeden Tag werde ich das auch nicht schaffen da ich ja nach Rezept koche und meine Zutaten mir vorgeben sind, heute klappt es, Champignons, Aubergine und Bohnen sind mit auf dem Plan, komme aber nicht auf die 200 gr.

Ja Gitti schade aber das ziehen wir auch zu 2 durch. Brav warste, was so bissl Bügelwäsche nicht alles ausmacht :-) Bei mir läuft es super, halte meine Kalorien eh ziemlich weit unten, war heute fast 2 Stunden im Wald unterwegs Pfifferlinge suchen und das war ziemlich unebenes und steiles Gelände. Da kamen einige…

Hallo miggerl, wenn du das Häkchen aktiviert hast müsste es normal passen wenn dein Tracker sich das nächste mal synchronisiert. Sollte das nicht der Fall sein Tracker resetten oder mal hier bei MFP deaktivieren und wieder neu aktivieren. Keine Ahnung ob es daran liegen könnte aber einen Verwsuch ist es wert. LG

Nee bekommste nicht ist doch alles bähh :-)

Ganz viel Kraft auf eurem Weg und ne stolze Leistung bis dato, Respekt. Und ein herzliches willkommen

Hallo, habe mich mal durchgelesen bei Hife. So weit ich das verstanden habe( leider alles auf englisch) gibt es da bei deiner premium Option nen Button mit dem du es kündigen kannst

Mensch, ich freue mich so für dich zumal du echt zu kämpfen hast. Fühlt sich super an oder :-)

Toll gemacht Gitti, freue mich ganz arg für dich mit

Super Gitti, da warst du wesentlich disziplinierter als ich :-) Ich habe bissl zugelegt im Urlaub, also Asche über mein Haupt. Hast du echt super geschafft, freue mich für dich

Hallo und ein herzliches willkommen

Auf welche Android Version war das Update?

Hallo heilo, disconnecte den mal und füge den dann wieder hinzu bei mfp vielleicht hilft das ja

Danke für den Tip, gleich mal nen Lesezeichen gesetzt, das wird heute abend meine Teelektüre :-)

Hallo Anni und willkommen.Guter Entschluss und ich kann nur sagen, es hilft ungemein.Ich wünsche dir ein gutes Gelingen

Hallo Thomas und herzlich willkommen, leider nicht aus deiner Ecke aber wünsche dir trotzdem ein gutes Gelingen

So, Obstwoche, freue mich schon, mag nicht mehr soviel Wasser trinken, komme mir schon vor wie ein Kamel :-)

Die Fitbit orientiert sich an deinem Verbrauch, meine zieht mir auch Kalorien ab, hier bei mfp ist ne Stunde schwimmen höher angesetzt als der tatsächliche Kcal Verbrauch . Es gibt ne Einstellung bei der Fitbit App / Einstellung der Schätzung der Tageskalorien/ personalisiert und im Sitzen. Schau mal was du da hast. Wenn…

Den inneren Schweinehund zu besiegen und endlich mal stärker zu sein der ist auch ein gutes Gefühl. Danke fürs teilen , ich habe es gern gelesen...

Mir fehlen wie immer mal wieder die Worte. Danke fürs teilen deines Weges, das bestätigt mir wieder das es sich lohnt zu sich selbst zu finden und motiviert mich persönlich auch den Weg den ich eingeschlagen habe weiter zu gehen. Alles Gute für deine Operationen. LG Erika

Willkommen zurück, leider nicht aus der Ecke

Wie sie zieht sie dir ab ? Sorry das ich so deppert nachfrage. Zieht sie sie dir insgesamt vom Tagesziel ab ? Ich habe z.B mein tagesziel auf 1100 eingestellt , habe aber auch schon bemerkt das wenn ich meine Ziele überarbeite sie automatisch auf 1200 hochspringt die eigentlich Vorgabe sind, vielleicht liegt das Problem…

Erfahrungen kann ich dir hierzu keine geben, arbeite noch an meinem Zielgewicht. Es gibt diverse Rechner im Netz die einem den Grundumsatz berechnen, hier bei mfp habe ich gerade mal mit deinen Daten geschaut, da kommt 1152 kcal raus. Fürchte ich bin da keine wirklich grosse Hilfe, aber denke mal da sagt sicher noch jemand…

Noch ne tolle Diät. Hatte die im Newsfeed von Sportsfreund Sven schon gelesen und habe mich weggehauen, wollte die nicht vorenthalten ( Danke Sven, die musste einfach hier rein ) : http://www.wunderweib.de/mit-nagellack-abnehmen-auf-die-richtige-farbwahl-kommt-es-101052.html

Gute Idee von deinem Mann :-) Und die Hanteln machen auch Sinn. Du schaffst das schon , gerade weil Urlaub ist da hast du auch Zeit bissl in dich zu gehen. Schau mal wie super es in der letzten Zeit gelaufen ist, erhalte dir dieses Gefühl und schwupps wird alles bissl einfacher. Schön das ihr Familienbesuch bekommt und…