7venHeaven Member

Selbes hier, mein GarminConnect syncronisiert überhaupt keine Schritte, keine Training... einfach NIX... Langsam bin ich sauer... Und für ein reines Tachebuch gibt es besser Plattformen :-1:

weiter so, weiter so und weiter so... tolle leistung... aber übertreibe es nicht... gönne dir auch mal ein bisschen ruhe, denn das gehört auch zum leben!!! SONST einfach SPITZE!!!!

denk daran auch pause zu machen oder wirklich gezielt zu trainieren. jeden tag ins fitnessstudio kann auch schnell zu viel werden. dein körper braucht auch ruhephasen... am besten lass dir einen trainingsplan von einen profi entwickeln! das hat mir sehr geholfen....

Wohnhaft in Wien :-D

Willkommen und allen viel Erfolg. Den ersten Schritt habt Ihr ja bereits getan... Also immer am Ball bleiben.

Ich möchte allen hier einmal großen Respekt entgegen bringen! Tolle Leistung!...

Eben eine Ausgewogene Ernährung. Das Thema Eiweiß ist wichtig aber nicht mehr zuführen als notwendig. Kraftsport kannst du sofort beginnen, halt langsam und stepbystep. Du kannst jetzt schon deine Muskulatur stärken und wirst dich somit auch besser fühlen... :-) Einfach ran da!!! VIEL ERFOLG!

Danke an alle!

Hello B)

Aulan68 nicht selbst unter Druck setzen... Du schaffst das! Step by Step und nach 10 Steps gehts wie von alleine.... "DIR EINEN RIESSEN DISZIPLIN SACK SCHICK"