AWO_Rhb Member

Wenn du meinst, starte doch mal eine. Kann mir gerade nicht vorstellen was du damit meinst. Habe übrigens runtastic mit MFP verknüpft, das Ergebnis mit Abzug der kcal wird direkt ins Tagebuch eingetragen. Ist super.

Habe mir die Seite einmal angeschaut und ich finde es sind gute Tipps enthalten. Ist auf jeden Fall lesenswert!

> @dani123style schrieb: > Nach vielen Hochs und Tiefs über die Sommermonate habe ich heute, nach genau vier Monaten, die -6kg geknackt. Mein Zwischenziel U65 ist in greifbarer Nähe. > Verglichen mit den -4kg im ersten Monat sind die -2 kg im letzten Vierteljahr wenig, aber für mich ist es ein Erfolg, dass ich überhaupt…

> @ir65 schrieb: > Was genau ist denn runtastic? Kann mich mal jemand aufklären? > Runtastic ist ne App in der du deine sportlichen aktivitäten speichern und statistisch anzeigen lassen kannst. Also anstatt kcal und kg, km und Zeit. Die Freunde erscheinen in einer Rangliste und man ist motiviert, 1. darin zu stehen und 2.…

> @ir65 schrieb: > HALLO ANJA - jetzt habe ich es überlesen oder auch nicht, aber woher kommst du denn nun? Ich laufe täglich und das schon seit Jahren ohne Probleme, vielleicht können wir ja mal ein Ründchen zusammen laufen ... Erst mal schönen Abend noch ;-) Ich wohne im Bonner Raum. Da es statistisch gesehen fast…

Ah, Ok. Du hast es ja schon geschrieben. Hatte ich zu spät gelesen. Sorry

> @SportsfreundSven schrieb: > 1200kcal ist das "Minimum", welches MFP als "gesund" erachtet. Daher kann man zwar ein niedrigeres Ziel eingeben, es wird aber von MFP wieder auf "normal" gesetzt. Mit weniger als 1200kcal kommt auch eine "Meckernachricht" und man kann nicht abschließen. Stimmt aber nur für Männer. Bei den…

Ihr habt mich überzeugt. Ne medizinische Waage für 6.000 Euro ist mir zu teuer und zu groß und die handelsübliche mit Fettmessung taugt nichts, also kauf ich jetzt ne einfache ohne Sonderausstattung. Vielen Dank für euren Beitrag. :)

> @Yvonne8111 schrieb: > Komme aus dem schönen NRW !!! Rhein-Sieg-Kreis Ich auch:-)

> @NelaLou schrieb: > Viel Motivation und Toi Toi Toi euch allen! Bei mir geht's auch nur noch ums Feintuning, aber genau da liegt glaube ich bei vielen das Problem: Wenn es doch "nur" 3-5kg oder so sind, dann ist der Ist-Zustand ja eigentlich nicht so schlimm... Das meiste ist ja geschafft, da muss man sich ja nicht…

> @fitnesskrokodil schrieb: > > @AWO_Rhb schrieb: > > Kaum habe ich mich hier angemeldet, ging doch glatt meine Waage kaputt. Na ja, sie war auch nicht so teuer und hatte auch schon rund 15 Jahre auf dem Buckel. > > > > Meine Frage in die Runde: > > Kann jemand eine Körperfettwaage empfehlen? > > Kauf Dir eine ganz normale…

> @BertiNRW schrieb: > Das so eine Waage nicht die Wahrheit zeigen kann, hast Du ja schon oben gesagt bekommen. Aber um Tendenzen zu erkennen ist so eine Waage meines Erachtens doch zu gebrauchen. Die Tanita RD-545 kann ich dafür empfehlen. Aber Vorsicht, sauteuer. Stimmt, die ist sehr teuer. Was sagst du zu der The…

> @BertiNRW schrieb: > Hallo Anja, > erstmal willkommen hier. > Bis auf Tennis habe ich dieselben Interessen für die ich Sportpartner suche. Da Dein Profil privat ist, frage ich mal hier aus welcher Gegend Du kommst. Falls es in der Nähe Velbert (Düsseldorf, Essen, Wuppertal) sein sollte, melde Dich doch einfach mal :) Bei…

Hallo, bin leider auch nicht von deiner Gegend. Suche aber virtuelle Lauffreunde in runtastic zur Motivation. Wenn du magst? :)

Auch ich bin neu hier und heiße dich herzlich willkommen. LG Anja

Hallo Erika, Kompliment. Das nenne ich mal eisernen Willen. Weiter so. Ich weiß nicht ob ich das könnte. Ich habe ja schon mit nur 4 kg meine Probleme. LG Anja

Bin zwar etwas spät dran mit dem Kommentar, weil erst seit heute dabei. Möchte auch 4 kg dauerhaft loswerden. Zum Thema Süßigkeiten kann ich aus eigener Erfahrung mitteilen, die Sucht lässt dich erst los, wenn du konsequent die Finger davon lässt. In den ersten 2 Wochen suchst du jede Schublade ab nach allen Krümeln die du…