Heide_Kraut Member

Nicht wundern. ;) Es ist Neid; und somit die reinste Form der Anerkennung! Insgeheim denkt sich doch fast jeder derer "ich müsste auch", ist aber zu bequem den Ar... hoch zu bekommen oder auf zb. Pizza, Pommes und Konsorten zu verzichten. Und was Sport/Fittness/gesunde Ernährung innerhalb einer Partnerschaft anbelangt...…

@exii und @31frank12: Danke! Ich dachte schon ich wäre die einzige, die das hinterfragt... Hab strick64liesel dazu auch per Nachricht befragt (wie der KFA ermittelt wurde und nach ihren Maßen) bislang aber keine Antwort erhalten, es ist aber noch früh am Tag. Lediglich ihr Profil ist jetzt, verständlicherweise, nur noch…

Wenn dein Körperfettanteil bei 20,2% liegt, frage ich mich wirklich, wo du (lt. Profil) noch 13 kg abnehmen möchtest...

Ich musste erst mal nachsehen was das überhaupt ist... Such dir doch den Wert den fettes/halbfettes Schweinefleisch hat.

@dieterbo: Deine Anfrage ist ja schon ein paar Tage her, hab's aber erst jetzt gelesen und kann mir ein Kommentar nicht verkneifen. Meiner Ansicht nach sind 450 kcal für ein Essen beim Italiener reiner Selbstbetrug; allein eine (kleine) Portion 125g Nudeln aus Hartweizengrieß haben 440 kcal; wenn du gut satt geworden bist…

Unverändert... nach wie vor komme ich im Leben auch ohne Facebook ganz gut klar. ;)

Warum soll Butter ungesund sein? Ich würde eher das Brot weg lassen...

Ob und wie das mit der App geht kann ich dir nicht sagen... Wenn du ein Lebensmittel bereits einer Mahlzeit hinzugefügt hast geht's leider nicht, lösch es und geh über "Nahrungsmittel hinzufügen", suche das entsprechende Lebensmittel. zb... dann auf "Nährwertangaben" klicken, wenn die Daten nicht korrekt sind "NEIN", dann…

Doch ist es, versuche bitte zu verstehen: Das Programm addiert alle von dir aufgenommenen Kalorien, alle von dir aufgenommenen Fette, alle von dir aufgenommenen Kohlenhydrate... usw... und subtrahiert diese jeweils von deinem täglichen Soll, setzt das ganze aber nicht in Relation zueinander. Sind bei einem Lebensmittel die…

Hab ich... und nun? Keine neuen Erkenntnisse gibt in Punkto Grundumsatz und Tagesbedarf.

Ebenfalls: 1200. Einerseits ein hartes Los, andererseits die Motivation möglichst oft zu sporteln! Bitter sind die sportfreien Regentage an denen ich nicht mit dem Rad zur Arbeit fahren kann... Euch einen guten Start in die Woche! ;)

Na ja - noch nicht ganz... aber 's wird... Dranbleiben! ;)

Wie es mit der mobilen App ist kann ich nicht sagen, ich nutze MFP ausschließlich über den Rechner... Klick auf: "Ernährung" dann im dunkelblauen Menüfeld "Rezepte", klick dann auf das Rezept... und schwups - die Zutatenliste... ;)

Hallo Dickewadeweg, ich habe mal deine Maße/sitzende Arbeit/Gewicht halten eingegeben, mir werden dann 1510 kal/tag angezeigt. Deine Vermutung, dass was mit der App nicht OK ist scheint also zu stimmen... Gruß, Heide

Nach einigen gescheiterten Versuchen bis zum Mai des vorigen Jahres sollte der Bevorstehende dann auch der letzte Versuch sein, bislang hat es funktioniert. Hilfreich war für mich der Ausstieg außerhalb des Alltags; am Bahnhof die letzte Zigarette, rein in den Zug und dann zwei Wochen mit dem Rucksack auf Wandertour; so…

8kg in nur 4 Wochen! "Schwerst beeindruckt" musste ich zunächst an die Werbeüberschrift -Abnehmen wie die Promis- denken und schmuzeln... Folgendes konnte ich dann im Netz dazu finden:Im Mittelpunkt der umstrittenen HCG-Diät steht das Hormon HCG (Humanes Choriongonadotropin). Dieses Hormon wird normalerweise nur während…

@zamunda59 Irgendwie erscheint mir dieses Posting nahezu anpöbelnd, aggressiv... muss das sein? Nachtrag: OK, hab eben erst gesehen, dass das Thema ja schon ein paar Tage alt ist und die angesprochene Userin offensichtlich ein Pro... hm... nun... sich wohl aus der Community verabschiedet hat.

Salute! Hast du mal unter Berichte geschaut? Für's Gewicht und die Maße gibt's eine "Fieberkurve"; die verbrauchten Kalorien werden als Balkendiagramm angezeit. Funktioniert jedoch nur wenn du die Seite wir folgt aufrufst: http://www.myfitnesspal.com/de mit "Punkt de" geht leider nix, oder nimm diesen Link:…

Geschenkt gibt's nix, sowiel ist klar! Und sofern es wirklich nur ein "nicht hoch laufen WOLLEN - ohne Fahrrad" ist, muss vielleicht ein wenig Selbstüberwindung her? Wohnst du in Blecher oder mitten am Berg? Wie schaut's denn mit der anderen Richtung (Odenthal) aus, etliche Kilometer verläuft es dort recht flach, das Rad…

Beim Radfahren gibt es etliche Faktoren die den Kalorienbedarf beeinflussen, ein paar davon werden bei folgendem Rechner berücksichtigt... http://heiko.ploinger.de/power/Power.html

Die Kernaussage des Berichtes ist schon beinahe stimmig, 15 min Radeln sind aber nicht gleich 15 min Radeln, viele schleichen durch die Stadt und nehmen schon kleine Strecken als Alibi für die Pizza am abend. Und wie Timson schon erwähnte geht es hier vielen um mehr als Vorzubeugen. Es ist mir vollkommen unbegreiflich…

@Willem04: ich wünsche Dir viel Kraft auf dem langen Weg, denk mal darüber nach wie lange es gedauert hat Dir den Umfang zuzulegen, sei also geduldig und BLEIB DRAN! BLEIB DRAN! BLEIB DRAN! BLEIB DRAN! Grüße! Antje - die nur angenervt ist von ein paar Kilo zu viel und sich freut endlich auf diese Seite hingwiesen worden zu…