Jelena_9797 Member

Ich bin total demotiviert weil ich einfach nur 3 Kg abgenommen habe und es nicht weiter geht :(

Hey Leute kann mir jemand das 5:2 Fasten mal genauer erklären ? :-) Danke im Vorraus

Ja ich Probiere es mal danke dir :) Du kannst echt stolz auf Eine Figur sein :)

Danke !!!! :-) Was isst du denn Abends so wenn du Hunger bekommst ? :-)

Den Eiweißshake auch trinken wenn ich noch kein Sport mache ? :-) Danke dir werde ich mal ausprobieren !!

Super Danke Dir für die Empfehlung, du kennst dich ja mit Fitness aus hast du auch Eiweiß Shakes zu dir genommen ? :-)

Danke ! :)

Es ist nicht so das ich wenig in Bewegung bin hier, wir laufen abends immer am Rhein für ne Stunde aber mit dem richtigen Trainig fange ich Zuhause an :) Trotzdem danke für die Unterstützung und für deine Antwort :)

Ja das hast du Recht Wendy allerdings bin ich nicht Zuhause somit habe ich leider auch kein Fahrrad. Bin wegen meiner Ausbildung 2 Wochen auf einem Seminar in Köln..

Achja und noch was :D : Ich habe mir überlegt für morgens und Abends ein Eiweißshake anzulegen, wie sind eure Erfahrungen wenn es darum geht ? :) Sorry das ich so viel Frage :D