Micha68NRW Member

Ja klar geht das. Oben im Tagebuch steht "Heute" rechts und links davon sind Pfeile. Mit jedem Antippen des Pfeils nach links kommst Du einen Tag zurück und kannst die Aufzeichnungen der vergangenen Tage bearbeiten. Mit dem Pfeil nach rechts kommst Du einen Tag vor und kannst auch schon Einträge für Morgen und weiter in…

Wo hast Du denn in MFP ein Schrittziel? Ich habe bei mir ein Kalorienziel in das auch die Schritte einzahlen. Aber ein 10000 Schritte Ziel sehe ich nicht. Kann das von einer anderen App gesynct worden sein oder so?

Ich beginne ähnlich wie Du und tracke erst einmal alles was in den Topf kommt. Am Ende wiege ich die Suppe und erstelle ein Rezept mit x Portionen a 1g. (Bezogen auf Dein Beispiel eine Suppe mit 1982 Portionen). Wenn ich dann 450g auf meinen Teller schaufele, dann rechne ich einfach 450 Portionen dieser Suppe ab. So muss…

Hallo und Willkommen erst einmal :-) alles in dem Nährstoffe jedweder Art enthalten sind wird unter den Mahlzeiten aufgezeichnet und geht in die Kalorienberechnung ein. Die Wasseraufzeichnung ist davon völlig unabhängig und dient nur Deiner Info/Erinnerung. LG Micha

Ja, das geht. Genau so, wie man jede andere Aktivität auch manuell hinzufügen kann. Lege Dir unter "Training -> Mein Training" ein neues Training an und nenne es z.B. "1000 normale Schritte". Hast Du am Tag dann z.B. 6700 Schritte gemacht, dann fügst Du 6,7 mal dieses Training an Dein Tagebuch an. Ich selbst mache mir das…

Willkommen, mach Dir keine Sorgen über die App. Je nach Deinen Zielen wirst Du sie wochen- oder monatelang jeden Tag mehrfach verwenden. Danach bedienst du sie blind ;-) Für Hilfe müsstest Du mehr über Dich und Deine Pläne preisgeben. LG

Ich nutze eine Waage von Withings. Die dazugehörige App, die on Garmin und hier MFP arbeiten gut zusammen.

Wann fällt MFP'lern das Abnehmen am leichtesten? Wenn das Telefon klingelt.

Herzlichen Glückwunsch zum Erreichen Deines großen Ziels. So etwas zu lesen ist immer wieder motivierend. Bleib dran, Du weißt ja wie es geht :-)

Diesen Teil Deines guten Plans kannst Du mit der App und den Leuten hier hervorragend erreichen. Für einen an Deinen aktuellen Trainigszustand angepassten Ernährungsplan gibt es in der Tat bessere Quellen als die App. Hier im Forum gibt es aber auch dafür Spezis. Lies mal ältere Beiträge, da gibt es einen großen…

Es geht wieder B) wie habe ich das Gefühl in der großen Gemeinschaft bei einem Volkslauf anzutreten vermisst. Das eckige, hölzerne Ding ist die Finishermedaille. Hässlich, aber sie bekommt nach den 2 Jahren Pause einen guten Platz an der Wand <3 Danke an die Organisatoren und Sponsoren des City Trails Essen. Hat wirklich…

Ich habe nicht die Situation mit 2Uhren, hatte aber mal eine exotische Uhr die gar nicht MFP synchronisiert werden konnte. Ich hatte das dann so gelöst, das ich die Uhr mit Google Fit synchronisiert habe und hier bei MFP dann auch mit Google Fit gekoppelt. Vielleicht ist das ein Weg: Beide Uhren auf dem Handy erstmal mit…

@deepWORKerin5 klingt ja übel, halt die Ohren steif. Bei mir gibts heute auch ein Wokgericht ohne noch viel Gedöns dazu. Hier im Edeka bin ich gestern Abend zufällig dazu gekommen, wie an der Asia Frischetheke gerade eingelegter Ingwer nachgelegt wurde (den machen die da ab und zu selber :smile: ) Dazu habe ich mir ein…

Und weil wir beide über Hackfleisch schrieben mal ein konkretes Konzept für meine einfache gefüllte Paprika Suppe. Wärmend durch den Fett/Ölanteil und sättigend durch den Konjakreis. Optimal wenn wieder kältere Tage kommen :-)

Oh ja, ein interessantes Thema. Dein gefüllter Kürbis erinnert mich ein wenig an meine gefüllten Paprika. Fertiges mageres Hack mag ich nicht so, das schmeckt aus dem Laden irgendwie nie und beim Metzger gibt es das hier nicht. Ich drehe ein gutes Stück Fleisch (gern auch mal Rind) selbst durch den Wolf und mische dabei…

Hi Nico, ich koche leidenschaftlich gern und bin deshalb nicht auf eine bestimmte Seite festgelegt. Ich gehe eher von einer bestimmten Zutat aus. Sei es z.B. Spargel im Juni oder Kürbis im August oder was es gerade leckeres, gesundes gibt. Damit beginne ich mich inspirieren zu lassen. In meinen Kochbüchern, auf…

Selbst wenn es so eine Waage gäbe, würde ich den Nutzen in Frage stellen. Der eigentliche "Aufwand" liegt ja darin den richtigen Datenbankeintrag zu finden bei dem die Makros wirklich stimmen. Dazu hat man das Handy eh schon in der Hand, Dann gleich noch das Gewicht einzutragen stört (mich) nicht. Viele Produkte sind auch…

Hallo Stefan, na dann schön Dich kennenzulernen. Wenn Du schon 2 Jahre hier bist: was ist Dein Ziel, was hast Du bisher schon erreicht? LG Micha

Danke für das Update. Das Du so gut wieder reingefunden hast, macht bestimmt auch anderen mit "Rückfall" Mut. LG Micha

Glückwunsch zu 30kg Abnahme. Starke Leistung! PS: Den Thread, auch die alten Beiträge von 2021, habe ich mit schmunzeln gelesen. Schreib gern weiter :)

Hallo, mir gehts fast genau so, auch wenn ich gewichtsmäßig nicht so nachgelassen habe. Deshalb bin ich seit knapp 2 Wochen auch wieder hier. https://community.myfitnesspal.com/de/discussion/comment/21856628#Comment_21856628 Wünsche Dir gutes Gelingen, Du weißt ja wie es geht :-) LG Micha

Hallo, ich wollte mal einen Gruß hier lassen, da ich Deinen Thread hier gerade gelesen habe und Dein Vorhaben und wie/was Du erreichen willst sehr gut nachvollziehen kann und auch den Weg gut finde. Ich hoffe Du hast Dein Plateau inzwischen überwunden. Halt uns auf dem Laufenden, ich finde die bisherigen Posts sehr gut…

Ich persönlich halte 3kg pro Woche für ein ungesundes Abnehmtempo um auf Dauer erfolgreich zu sein. Aber da ist jeder Mensch anders. Zu Deiner Frage: Ich würde nicht nur auf die Waage vertrauen, denn die kann zwischen Zu/Abnahme von Fett oder Muskeln nicht unterscheiden. Nimm ein Maßband und tracke Deinen…

Danke für die guten Wünsche @baerly70, @65witchmim und @susu4711 Für das "dranbleiben" habe ich mir mehr Sport vorgenommen. Mein Gewicht ist gar nicht so schlimm daneben, aber die Körperkomposition gefällt mit nicht (mehr). Also wieder mehr Muskeln anstatt Fett. Dementsprechend tracke ich aktuell auch nur unregelmäßig mit…

Hello Lara, You are here in the german-speaking subsection of the community. Of course, many speak English here, but in the main english-speaking section there are many more users and so certainly also answers. Cheers Michael

Anfrage ist angekommen und freigeschalten. Viel Spaß :-)

Hallo @olga_55 und @Markus3888 ihr seid beide drin :-) Viel Erfolg.

Waren/Sind wir alle. Das ist ja das stressfreie an der Gruppe nur für MFP'ler . Habe Dich soeben freigeschalten. Viel Erfolg. Micha

Schau mal nach oben, so ca. Mitte Januar. Da haben wir schonmal das Thema gehabt. Es liegt am Datenschutz. Man muß erlauben das die Gruppe auf Deine erstmal privaten Daten zugreifen darf. Und dann etwas warten, denn das klappt leider nicht rückwirkend. LG Micha

Klar @Erdschnuckel das geht relativ einfach: In Garmin Connect ( https://connect.garmin.com/de-DE/signin ) unter "Gruppen" nach der Gruppe "MFP-Member" suchen und beim Ergebnis auf "Gruppe beitreten" klicken ... LG Edit: ich habe Dich gerade schon gefunden und freigeschalten. Viel Erfolg :-)