Ralph7777 Member

Herzlich Willkommen!

Hallo die Damen, herzlich Willkommen hier und viel Erfolg beim Erreichen Eurer Ziele! :smile: VG Ralph

zugegeben, ich kenne dieses "Milon-Zeug" nicht daher kann ich dazu auch nicht sagen, aber... Wie wäre es für den Anfang mit "normaler" Bewegung? Gehen, gehen, gehen. Leg' Dir einen Schrittzähler zu und versuche Dich an den empfohlenen 10000 Schritten am Tag. Ich bin der Ansicht, viel besser kann man je nach Ausgangslage…

ich schaue eigentlich immer nur auf die gesamte Menge(n) und suche mir danach die vermeintlich "schnellste" Kasse aus - ich urteile nicht über Andere, vor 2 Jahren habe ich selber noch weit über 100 Kilo auf die Waage gebracht :-)

Hallo und herzlich Willkommen!

Hallo und herzlich Willkommen!

Hallo und herzlich Willkommen!

Hallo und herzlich Willkommen!

Herzlich Willkommen!

da war letztens mal was.... Ach ja hier: http://community.myfitnesspal.de/de/discussion/1471778/mittag-und-abendessen-im-aussendienst-hotelaufenthalte#latest

Willkommen zurück!

Hi und Willkommen hier, in diesem Beitrag findest Du nicht nur tolle Vorher/Nachher Bilder sondern auch viele Erfahrungsberichte: http://community.myfitnesspal.de/de/discussion/1277059/voher-nacher-bilder#latest Viel Spaß und Erfolg beim Erreichen Deiner Ziele! VG Ralph

Hallo Ela, auch von mir erst mal - Herzlich Willkommen! Ich verstehe trotzdem nicht, was daran gefährlich sein sollte? Schritte zählen (und natürlich auch deren Berechnung...) waren mein Anfang um überhaupt 30 Kilo abzunehmen. Und in meiner Abnehmphase habe ich keinerlei Süßkram angerührt - das geht auch wenn es…

ich verweise mal auf einen bestehenden Beitrag: http://community.myfitnesspal.de/de/discussion/1471755/fitness-tracker-gadgets#latest

Hallo Andreas, herzlich Willkommen! “Kampf oder Krampf“, “Angst vor Sport“, “quasi wie in Panik“ und dann “und nun bin ich nach 4 Jahren wieder am Anfang“ Ich vermute aus Deiner Schilderung einmal, dass Du damals einfach zu viel gewollt hast und die Gefahr besteht könnte, dass Du es wieder „übertreibst“ (nicht böse gemeint…

Herzlich Willkommen und viel Erfolg beim erreichen Eurer Ziele!

Willkommen und Glückwunsch!

Willkommen! :smile:

Herzlich Willkommen bei uns, denke Du wirst Dich hier wohlfühlen und einiges an Motivation mitnehmen können. VG Ralph

hier mal eben fünf Wörter

Herzlich Willkommen und Grüße aus Hessen!

Hallo Michaela, herzlich Willkommen bei uns ;-) VG Ralph

Viel Erfolg und herzlich Willkommen!

Herzlich Willkommen, viel Spaß und Erfolg! :-) VG Ralph

gesagt, obwohl sie eigentlich nie

Alles Gute für das neue Jahr meine Lieben :-)

Herzlich Willkommen, viel Spaß und Erfolg hier! :-) VG Ralph

Herzlich Willkommen VG Ralph

Herzlich Willkommen und viel Spaß hier! :-) VG Ralph

Herzlich Willkommen, viel Spaß und Erfolg hier! :-) VG Ralph