Ralph7777 Member

Hallo Elfi *wink*

Ich habe das getestet und es hat funktioniert bei mir - dauert allerdings etwas. Nun zeigt auch MFP mein geändertes Schrittziel an. Ich habe allerdings kein Garmin Gerät

Moin, Du erwähnst nicht, wie neben dem Sport Dein Essverhalten aussieht. Ist denn da "alles ok"? Und bei allem Respekt vor Deinem Gefühl - was sagen Waage, Massband und co.? Und bemerken das auch Andere oder siehst Du diesen "Rückgang" subjektiv als Einzige? VG Ralph

Kein Alkohol ist auch keine Lösung! :wink:

Moin Angie, herzlich Willkommen hier! VG Ralph

Herzlich Willkommen!

Herzlich Willkommen und viel Erfolg! VG Ralph

Hallo Olgiii, herzlich Willkommen und schön, dass Hessen hier so weit vorne ist :) VG aus Südhessen Ralph

hatte ich nicht gesehen, war auch gar nicht persönlich oder böse gemeint :smile:

ich mag niemandem etwas unterstellen, bezweifele aber, dass hier alle Profilbilder das Original zeigen :-)

Klasse, Glückwunsch zu dieser Leistung!

Versuche doch mal, regelmäßig 10000 zu erreichen. Ich habe auch einen Bürojob aber das geht auch dann :-)

Herzlich Willkommen und viel Erfolg beim Erreichen Deiner Ziele!

Herzlich Willkommen und viel Erfolg beim Erreichen Deiner Ziele!

ah verstehe, dann sind so Kleinigkeiten für den Alltag ja hilfreich bei der Zielerreichung :-) Gibt ja auch sonst viele Übungen die man zuhause machen kann, wenn das Kind dann am Abend im Bett ist und man noch Lust und Motivation hat

gab da die Tage einen netten Beitrag, "mehr Bewegung im Alltag" für die kleinen Dinge: http://community.myfitnesspal.de/de/discussion/1472009/mehr-bewegung-im-alltag#latest Ist mitunter recht hilfreich wenn man wenig Zeit für gezieltes Training hat :smile: P.S.: Was ist denn AE?

Hallo Sonja, erstmal herzlich Willkommen und viel Spaß beim Erreichen Deiner Ziele! :wink: Wie sieht denn Dein Tag in "sportlicher" Hinsicht so aus? Klar kann man viel Erreichen wenn man auf die Ernährung achtet, mit Bewegung kombiniert ist es aber halt unschlagbar :-) VG Ralph

Herzlich Willkommen und viel Spaß beim Erreichen Deiner Ziele! :wink:

Ich vermute eher "lokale" Probleme - bei mir ist es genau andersrum. FF geht, IE nicht :(

Herzlich Willkommen und viel Erfolg Dir!

viele Produkte der größeren Ketten (Ditsch etc.) sind tatsächlich in der MFP Datenbank - ob die Werte nun stimmen, weiß ich aber auch nicht :)

Bei mir ist umgekehrt, FF funktioniert und IE nicht - Software eben ;-)

Herzlich Willkommen und ganz viel Erfolg und Durchhaltevermögen wünsche ich Dir!

Umwege einbauen Vielleicht mal in die Kantine laufen "Kurze" Wege mit dem Fahrrad statt dem Auto Wenn machbar höhenverstellbare Schreibtische nutzen "aktives" Sitzen Es gibt soviel :)

Herzlich Willkommen und viel Erfolg!

Tipps/Regeln 1. Bleibe in Bewegung, tue es für Dich! 2. Höre auf Deinen Körper und Deine Seele 3. Bewege Dich! 4. Liebe Dich selbst 5. Sei realistisch – am Anfang „volle Kanne“ geht nur in den seltensten Fällen gut Aber vor Allem – Bewegen, Bewegen, Bewegen – und wenn es „nur“ 10000 Schritte am Tag sind Lessons-Learnt 1.…

Willkommen!

Arschtritt am Handgelenk? Gefällt mir! :-) Genau das war und ist es bei mir, nicht mehr und nicht weniger. Das war der Grund, warum ich überhaupt abgenommen habe und mich bis heute noch immer motivieren lasse. Mag nicht bei jedem funktionieren aber kann es. Ich will nicht mehr ohne…

Herzlich Willkommen und viel Erfolg!

Hi Mone, herzlich Willkommen und viel Erfolg! VG Ralph