Siriusteranus Member

Herzlich Willkommen und viel Erfolg. :)

@irchel22: Es gibt halt Menschen, die kann man einfach nicht leiden. Vermutlich liegt es an deiner "Zeigefingermentalität" oder dass du nicht genug Charakter hast, dein Gesicht zu zeigen. Und es ging nicht nur um den einen Post. Das waren dann jetzt auch die letzten Worte, die ich für dich übrig habe. Du bist es nicht…

Ähm...ich glaube ich stehe gerade auf dem Schlauch. Ist damit die Trennung während der einzelnen Mahlzeiten gemeint? Also wären Nudeln mit ner Käse-Sahne-Soße eher ungeeignet, aber Morgens Nudeln und Abends dann die Soße (hypothetisch) deutlich besser verwertbarer (so habe ich das jetzt verstanden)? Oder anders gesagt,…

Ich habe auf die Frage von phb1974 geantwortet: Außerdem hast du den falschen Post zitiert, denn mein von dir zitierter Post zielt genau aufs Thema. Bist du senil, suchts du Streit oder warum postest du unter jedem meiner Beiträge deine anmaßende Bemerkung bzgl. des Themas ohne sonstirgendetwas einzubringen? Mein Beitrag…

@mawiwala: Wirklich toll in Form gebracht. Vor allem die Kräftigung der Schultern begünstigen das Gesamtbild sehr positiv. Sieht wirklich super aus. :) @NicciKyll: Auch sehr beeindruckend. So stelle ich mir einen nahezu perfekten, weiblichen Beachbody vor. Kam ja auch nicht von gestern auf heute und das Ergebnis spricht…

Ich wiege mich vielleicht 1 x alle 2-3 Wochen, aber im Prinzip interessiert mich mein Gewicht nicht. Spiegelbild, Fotos und Kleidung sind meine Idikatoren ;) EDIT: Muss aber auch dazu sagen, dass ich mich noch in der Muskelaufbauphase befinde und das Gewicht sich nicht wirklich verändert, bzw. eher etwas ansteigt. Sobald…

Finde ich persönlich auch sehr ansehnlich, habe aber auf die Schnelle kein geeignetes Bild gefunden. o:)

Ihr seid in Sachen Konfrontation mit Joggern aber ganz schön optimistisch. In Hamburg hat ein Lokalpolitiker die Alster-Jogger als Aggro-Jogger bezeichnet, weil sie angeblich ohne Rücksicht auf Verluste, alles über den Haufen rennen und immer einen aggressiven Gesichtausdruck hätten. Eine Konfrontation mit denen dürfte…

Meine Vorstellung von nem Beachbody (Geschmäcker sind verschieden ;) ): Beachbody Frau: Beachbody Mann:

Hi Killerkueken. Willkommen und viel Erfolg. :)

Gut sichtbare Schilder halte ich generell für deutlich besser. Da kann man dann auch einfach mal hinzeigen als Wink mit dem Zaunpfahl :D SIGN! Das kann ich sowas von nachvollziehen. Ordnung muss sein! :)

Nur kurz zur Aufklärung: Das machen die bei McFit und McFit hat wirklich nicht viel mit Wellness zu tun ;) Eher spartanisch das Ganze da. Es ist auch keine wirkliche Durchsage, sondern flimmert über alle Monitore mit ner Moderatorenstimme aus dem Off. Es werden auch andere Dinge, wie Handtücher beim Training und das…

Ich denke, ich weis was du meinst. Wenn man an's Limit geht und bei der letzten Wdh. alles gegeben hat, dann rutsch die Hantel schon mal aus der Hand. Es kann mir aber keiner erzählen, dass das bei jedem Satz so ist. Und wenn sogar schon über Lautsprecher in regelmäßigen Abständen eine Ansage kommt, Rücksicht auf andere zu…

Hm....finde ich schwierig. Man kann nicht alles reglemtieren und es gibt Menschen, die halten sich eben nicht an alle Regeln. Im Gym gibt es alle 2 Minuten einen Grund, um aus der Haut zu fahren :D : Da werden Hanteln nicht wieder zurück gebracht! Da werden Gewichte krachend fallen gelassen (Kann passieren, aber manche…

Ich würde "normal" trainieren, also beim Split bleiben. Ich denke aber, man könnte auch anstandslos neben dem Rückentag, jeden Tag versuchen einen sauberen Klimmzüg hinzubekommen (oder auch mehrere). Ab und zu mache ich eine Art "Defizit-Training". Also da wo es an Kraft und/oder Muskulatur fehlt, wird manchmal außerhalb…

Vielleicht gibt es in der Mensa irgendwo Angaben zum Nährwert der angebotenen Speisen. Du könntest dir auch eine Liste mit Lebensmittel erstellen, die sowohl geschmacklich als auch hinsichtlich der Wertigkeit in dein Konzept passen. Dann könntest du sehr schnell und abwechslungsreich kombinieren und liegst immer in deinem…

Ich habe in anderen Threads schon öfter gelesen, dass "Gehen" eine nicht zu unterschätzende Aktivität ist. Trackingergebnisse mit professionellen Fitnessarmbändern bestätigen dies. Da gibt es sicherlich auch Abstufungen (Von Schlendern bis Nordic-Walking usw.), aber grundsätzlich ist Gehen eine gute, jederzeit…

Hallo. Noch ein paar weitere Infos wären hilfreich, um dir zweckdienliche Vorschläge unterbreiten zu können. ;) Isst du Mittags immer im Büro? Welche Zubereitungsmöglichkeiten hast du dort (Herd, Mikrowelle, Kühlschrank etc.)? Ist es eine Option, Essen zuhause vorzubereiten und dann mitzunehmen? Isst du nahezu alles oder…

Hallo Julia und herzlich willkommen :) Kalorienzählen klappt, aber wie @sinbos auch schon erwähnt hat, ist es schon so etwas wie eine Lebenseinstellung, oder anders gesagt keine Diätvariante. Man wird jetzt nicht für immer Kalorien zählen, denn irgendwann hat man die Wertigkeiten der Nahrungsmittel einfach drauf. Anfangs…

"Bin zwar kein Experte, vieleicht kann ich aber trotzdem ein paar Infos beisteuern, sei es nur um bestimmte Umstände auszuschließen :) " Hi @dieterbo. Hast du denn dabei Schmerzen im "schwächerem" Arm oder ist es ausschließlich Kraftverlust? Wie sieht es mit der Händigkeit aus? Bist du Rechtshänder und der linke schwächelt…

Habe soetwas leider auch ab und zu. Das erste Mal, als ich verletzungsbedingt längere Zeit mit Krücken unterwegs sein musste. Dann immer mal wieder, wenn ich ungünstig gelegen bin (schlechter Untergrund) oder eine ungünstige Bewegung im "kalten" Zustand. Das könnte der berüchtigte "Hexenschuss" sein. Dem kann man…

Schön für euch. Und wenn es dich motiviert, dann ist es auch gut so. Mir wäre das viel zu langweilig. Jeder hat halt andere Ansprüche und andere Vorstellungen von einem erfüllten Leben ;)

Ich finde Gucken, Anschauen oder wie immer man das nennen will ist vollkommen normal. Menschen vergleichen sich nun mal gerne mit anderen. Geschlechterübergreifend würde ich jetzt auch nicht immer gleich amouröse Gedanken unterstellen. Oft ist es einfach nur Bewunderung, Respekt oder Neugierde. Frauen sind meiner Erfahrung…

THE MOST POWERFUL FORCE ON EARTH IS THE HUMAN SOUL ON FIRE!

Naja. Mädels gibt es wie Sand in der Wüste und "Traum"-Partner sind nicht wirklich real ;) . Ein Training mit Arnie, dürfte nur sehr Wenigen vergönnt sein. Aber hey - jedem das Seine :)

Danke für den Hinweis @Heidenroder. Wollte das gerade ausprobieren, aber leider bekomme ich immer einen "Error of Request". Ist vielleicht nur ein temporäres Problem, ich warte mal ab.

Of course I choose Arnie!!! :)

Kurze Antworten auf unpassende Kommentare ala Dr. Dr. Sheldon Cooper :) mit Zitaten wie: "Faszinierend" oder "Interessant" oder "Tatsächlich?" finde ich sehr entwaffnend. Man bleibt freundlich und doch souverän. o:)