TanteSarah Member

Ich schreibe auch mal... Ich war schon immer eher schlang oder normal gewichtig. Ich denke, mit meinem Selbstbewusstsein ist und war schon immer alles in Ordnung. Zur Rolle der ****en war ich aber nicht gewohnt. (Warum eigentlich Sternchen? Darf das Wort nicht verwendet werden?) Zugenommen habe ich nach der Geburt meines…

@Fettwech, sieht richtig toll aus! Und das in "nur" 100 Tagen! Gratuliere! :)

Probiere doch einfach. Ich will Dir Mut machen. Ich bin 40 und bin Mutter von 3 Kindern. Bei mir hat es geklappt bei 160cm Größe von 78 Kilo auf 55 Kilo abzunehmen. ;)

Vielen Dank für die Hilfe! :)

Hallo an alle, ich möchte auch ein Bild von mir zeigen, weil ich mich auf meine Erfolge so freue und mich mit meinem neuen Gewicht richtig gut fühle. Diese Hose hatte ich vor ca. 3 Jahren getragen. Bei meiner Größe von 160cm wog ich damals 78 Kilo. Jetzt wiege ich 55 Kilo. Letzte 5 Kilo habe ich mit Hilfe von der App -…

Ich danke euch für viele nützliche Informationen! Man lernt hier eine Menge über die Ernährung.

Ich danke euch für die Hilfe. Ich denke mit 500 kcal liege ich nicht falsch. Ich bin erstaunt, dass ein Mittagessen (Backkartoffeln mit Quark), welches ich immer für "leicht" hielt, doch 740 kcal gebracht hat. Tja, das Wissen ist vermutlich auch hier die halbe Mitte.

400 gr. Kartoffeln roh = 284 kcal Ca. 25ca. Öl = 225 kcal Gesamt: 509 kcal Könnte die Rechnung jetzt stimmen? Was ist ist eigentlich mit Gewürzen? Pfeffer, Salz, Paprika edelsüß. Haben sie auch Kolorien, oder kann man das vernachlässigen? Pixie, ach nee. Es muss schon gut schmecken, sonst hält man das auf dauer nicht. ;)…

Ich verstehe nicht ganz ob die Backkartoffen in der DBank völlig ohne Öl gemeint ist? Backkartoffeln 400gr = 340 kcal.

Danke euch für die Antworten! Wow, was für unglaubliche Erfolgsgeschichten kann man hier lesen! 50 Kilo nehmen die Leute ab! Ich mit meinen lächerlichen 5-7 Kilo zu viel soll doch machbar sein! Da wäre ein Jammer, wenn ich das nicht in Griff bekomme. Also weg mit meiner täglichen Schnitte und dafür Äpfel verdrückt. Autsch!…

Vielleicht muss ich lernen das Programm und die ganze Zahlen richtig zu deuten. Wie es so klingt ist die Nettokalorien-Zahl gar nicht das Wichtigste worauf achten soll. Was dann? Ich sehe schon.. ich muss noch eine Menge lernen.

Vielen Dank für die Begrüßung! Ich muss mich erst hier und mit meiner App vertraut machen, damit ich Überblick bekomme. Ich bin voller Optimismus und Entschlossenheit. Und bin super gespannt ob es wirklich klappt.. Grüße an alle!