Tina6611 Member

Wer mir nochmal sagt,das E Bike fahren nicht anstrengend ist, der bekommt was auf die Mütze.....Alle Achtung an die Fahrradfahrer,die so nebenbei (nach oder vor der Arbeit) ihre 50-100 km noch fahren. Ich habe nach fast 40km echt in den Seilen gehangen und wie ein Fisch nach Luft geschnappt. Eigentlich dachte ich ja,das…

Ich verkneife mir halt sowas wie Brötchen oder Weißbrot beim grillen, oder nehme über meinen salat keine Fertigsoße.......aber sonst lasse ich es mir schmecken. Seitdem ich vermehrt am Fahrradfahren bin,lege ich meine Touren so,das ich mir z.B. das Schaschlik erradelt habe....macht Spaß und gleichzeitig hält man sich fit.

Danke Sascha fürs raussuchen....hatte schon ein wenig im Netz gesucht aber nicht wirklich etwas gefunden.

Es ist sau schwer....bekomme ich nicht auf den Fahrradträger gehoben. Ich möchte da schon ganz realistisch mit den Kcal rangehen und keine Phantasiekalorien in meinen Trainingsplan schreiben. Werde mal mit der Pulsuhr fahren und gleichzeitig mit Runtastic aufzeichnen. Wobei ich glaube das ich da dann doch der Pulsuhr mehr…

Nicht ganz....es ist ein E Bike geworden und damit komme ich ja auf mehr Kilometer bei weniger Aufwand? http://img5.fotos-hochladen.net/uploads/belohnung10kgvqzl1h3sn5.jpg

ich habe mir die Polar FT60 in Lila geholt und zum Radfahren den Polar CS1000N .Beides funktioniert gut mit dem Brustgurt. Trage den auch beim Schwimmen und mich stört er überhaupt nicht.

Dann lass mal einen Zuckertest bei dir machen........und lass alles was mit Zucker ist aus deinem Speiseplan raus :-)

Nim doch noch einen Gute Nacht Schlummertrunk......meiner ist immer Buttermilch....genauso könntest du z.B. Tomatensaft trinken oder oder oder.......

Ich gönne mir gern als Tagesabschluß 500ml Buttermilch ......190kcal, 21 Kohlen......und 17 Eiweiß

Sieht doch schon besser aus,Timson81....weitermachen !!

Ich bin stolz auf mich......habe die erste Woche von C25K gemeistert.....ohne vorher nach Luft zu schnappen oder zusammen zubrechen bin ich immer die 60 Sek. gelaufen.......Jetzt wo ich das schreibe hört sich das lächerlich an........60 Sekunden........okay,versuche mich morgen mit Woche Zwei ! Ich gebe nicht auf!

Als ich den Nichtraucherkurs gemacht habe,sagte die Kursleiterin......Das Trinken ist das A und O und genauso ist es auch hier.....Du verlierst besser dein Gewicht,wenn du mehr/viel trinkst. Ich habe damit auch schwierigkeiten und habe nun 6 x0,5l Flaschen im Kühlschrank mit Nummern ( 1-6) stehen,die ich der Reihe nach…

Hallo Rosi auch ich bin mittlerweile und Dank MfP um insgesamt 10kg leichter geworden........Ich esse für mein Leben gern und Sport ist ein Fremdwort.......Jetzt bin ich stolz,das ich 6 Tage die Woche Sport mache und meine Mahlzeiten nicht mehr so riesig,als wären sie für einen Bauarbeiter ausfallen. Wenn du ehrlich zu dir…

Ich esse morgens gern 3 Eier mit Krabben oder Scampis als Rühreier zubereitet. Dazu dann Gurken oder Tomaten......

Im Leben hätte ich dich nicht erkannt....das sind zwei verschiedene Männer.....Ich ziehe den Hut vor so viel Durchhaltevermögen.....:-))

Hallo in die Schweiz.......ich habe gemerkt,das es eigentlich nur Langeweilefuttern ist und es ist egal,was man in sich reinstopft.Hauptsache die Kühlschranktür ist in Dauerbewegung. Für mich persönlich war es wichtig,das ich kein Zucker Esse/trinke......also keine Süßigkeite,Fruchtsäfte usw. Seitdem ich das weglasse,habe…

Hallo und herzlich Willkommen......ich hatte auch wie ein Bauarbeiter gegessen......nur nicht so viel gearbeitet um die ganzen Kcal wieder runterzubekommen.. Wünsche dir viel Erfolg.........Dein Name ist der Hammer *lach

Die App die ich runtergeladen habe heißt 5K Trainer....denke das ist das gleiche und damit werde ich versuchen ab Morgen zu laufen. Habe letzte Woche einen Versuch mit Joggen/gehen/Luft schnappen/ gehabt,der echt mega mies ausfiel. Hoffe das es mit dieser App vlt doch noch etwas mit mir und dem Joggen wird.

Ja Hallo und sei herzlich Willkommen.......ich bin nicht die Vielesserin,kannst aber gern in meinem Tagebuch stöbern kommen *grins

Ich wiege mich meistens Dienstag Morgen direkt nach dem Aufstehen und nackig machen.....also 1x die Woche,sonst mache ich mich nur selber verrückt.

Ich habe nun lange hin und her überlegt und was ich nun wirklich brauche (oder denke zu gebrauchen).Habe mir die Polar FT60 Pulsuhr für das Laufen usw. geholt und für mein Fahrrad den Polar CS100 Fahrradcomputer geholt.Im Geschäft sagten sie mir,man kann beides miteinander Verbinden........na bis jetzt hänge ich noch am…

Selbstgekochtes Gulasch :-)

Pellkartoffeln( Neue Ernte) mit verschiedene Quarksorten :-)

Größe 160cm Zielgewicht: 56-57 kg Startgewicht vor 52 Tagen 68,8kg Gewicht aktuell 61,4 kg Gewicht ist eher Nebensache....der fette Bauch muß sich in einen Sixpack verwandeln :-)

So einen Kater habe ich noch nie im Leben gehabt.......komme damit nicht mal in meinen Geländewagen geklettert (Sehr zur belustigung meiner Nachbarn)........Habe mir nun Magnesium gegönnt und werde versuchen zumindest die Einheiten zu machen bei Shred,wo es nicht schmerzt. Das hat mir doch meine Grenzen aufgezeigt.....und…

Ich habe da mal gerade reingeschaut (Freeleytics) Hast du das so wie der im Info Video gemacht? Das ist ja Monsterdrill......

Das ist ja der Hammer,was aus dem Schwabbel geworden ist....ein wirklich attraktiver junger Mann....meine Hochachtung hast du. Jetzt muß ich doch mal in dein Tagebuch schauen......

Grins :-))

Habe mir mal zum Vergleich Runtastic geladen Runtastic: Martina-Sabine Eckhard Endomondo : Martina-Sabine Eckhard

Endomondo : Martina-Sabine Eckhard