angedras Member

Wenn Du Dich zu sehr Einschränkst, dann schaltet Dein Körper auf Hungersnot... und sibald Du Dich nicht mehr so kasteist... schnellt das Gewicht nach oben, leider! Alle Ernährungsumstellung inkl Sport bringt nur Erfolg, wenn wir es beibehalten können. Darum sind gerade die kleinen Schritte so wirksam!! Anders, viel mehr…

Und wo

Danke