deepWORKerin5 Member

Moin, haben Deine Freunde die App auch erst aktuell installiert? Ich hatte zwischendurch mal den Eindruck, dass die Funktion denen erhalten geblieben ist, die diese bisher hatten & ggf bei neuen Mitgliedern eben nicht mehr mit enthalten ist. Ansonsten bleibt nur den Support anzuschreiben & direkt mit diesem zu…

Hi, da ich auch ein RL habe, dauert das mit den Antworten ggf bei mir auch schon mal ein paar Tage. Nur so zur Info, ich bin genauso User wie Du, der Support liest im deutschsprachigen Raum nicht mit. Den Hinweis für die Lektionen kannst Du einfach wegklicken. https://science-fitness.de/muskeln-aufbauen-und-fett-abbauen…

Moin, Kennst Du die Ursache(n)? Ob es jemandem ebenfalls so geht, nützt Dir in meinen Augen auch nicht wirklich etwas... Falls nicht... Zum Arzt gehen? Ausgewogen essen, Industriezucker ggf reduzieren? Defizit zu groß gewählt oder gar in einer "Diät" lebend? Tägliche (zügige) Spaziergänge draußen, bei Wind & Wetter?…

Meine Gegenfrage wäre jetzt, wie genau trackst Du? Wiegst Du ALLES ab und kommst dann auf die Kalorien oder schätzt Du? Bei dem, was Du an Mahlzeiten aufzählst kann ich mir das schwer vorstellen (wobei ich eben nicht weiß, wie groß Deine Portionen sind, abgesehen von dem Frühstück. Frühstück, Milch, Kaffeemilch und Sirup…

Moin, stark! Ich wünsche Dir das, was Du brauchst, um weiterhin dranzubleiben & Dir die Erfolge den nötigen Weg ebnen.

Danke für Deine Rückmeldung!

> @buchingerkobler schrieb: > Habe die App seit gestern, schaut wirklich so aus, als ist hier nicht viel los? Ja, ist oft und immer wieder so

Moin, herzlich Willkommen und viel Erfolg! Weißt Du, warum Du Deine Motivation zum Dranbleiben und der dauerhaften Änderung Deines Lebensstils immer wieder schwindet?

Moin

Deine Betrachtungsweise ist ein Irrglaube Man kann sogar im Defizit Muskeln aufbauen, wenn auch iwann nur arg begrenzt, als Neueinsteiger sogar recht problemlos Allerdings sagt 2x pro Woche mit je einer Stunde KT auch so gar nichts aus, ob das Training dann noch entsprechend dazu ausgelegt ist, Muskulatur aufzubauen, geht…

Hey, tief durchatmen, versuchen mich gedanklich nicht total zu zerlegen und weitermachen. In meinen Augen passiert es hinzufallen, gerade in der Dysfunktionalutät funktionieren Skills nicht immer oder es schleichen sich "Leichtsinn" und "Naivität" ein (meine Bezeichnungen /Einschätzungen für mich), solange ich nicht liegen…

Huhu, herzlich Willkommen und viel Erfolg

Moin, herzlich Willkommen und viel Erfolg

Moin und herzlich Willkommen Wünsche euch beiden viel Erfolg

Moin, herzlich Willkommen und viel Erfolg So wie @Susu_4711 schreibt... Dort kannst Du die KHs /Kohlenhydrate einstellen

Hi, wb Stimme der Frage von @Romanus_L zu... Viel Erfolg

Moin, passiert leider immer mal wieder und kommt vor, entweder etwas anderes suchen oder aushalten, hört auch iwann wieder auf (der Support liest im deutschsprachigen Raum nicht mit, direkt anschreiben bringt hin und wieder Lösungen)

Moin, kenne ich, war ich schon ein paar mal. VG

Passiert leider immer mal wieder und kommt vor, entweder etwas anderes suchen oder aushalten, hört auch iwann wieder auf (der Support liest im deutschsprachigen Raum nicht mit, direkt anschreiben bringt hin und wieder Lösungen)

Bei Nudeln sind es von trocken /roh zu gekocht indem Du mit 3 multiplizierst (und umgekehrt kommst Du eben von nass zu trocken) Bei Reis ist es der Faktor 2,8 Mittlerweile gibt es bei MFP die Unterschiede roh und gekocht, wobei ich nicht weiß, ob und welche da stimmen. Kannst Du das wenigstens wiegen? Ansonsten musst Du…

Vertrage ich leider gar nicht /der Preis ist mir viel zu hoch. Ich liebe Koriander, gehöre allerdings zu den Menschen, die diesen absolut nicht vertragen. Wir haben schon diverse Varianten ausprobiert und uns jedes Mal die Finger geleckt 😉, bis wir überhaupt auf den Trichter mit dem Koriander gekommen sind - und was für…

👀Mein gnihihi ist nicht so blöd gemeint, wie es klingen könnte Mir ist das irgendwann irgendwo auch mal passiert, deshalb musste ich eben einfach schmunzeln

gnihihi, Du hast in einem anderen Faden geantwortet ;) hier wollte ich auch noch antworten, habe nur noch nicht die Muße für meine Wortwahl gefunden jo, kalt / warm, ist total latte Backofengemüse finde ich auch immer noch top :) Pestos sind nicht meins, schmeckt mir nicht, dennoch klingt es verführerisch :)

Danke gleichfalls Bei Deinen Proportionen bin ich auch nicht von einem hohen KFA ausgegangen. Die Definition und gleichzeitig ein niedriger KFA sind auch mit wesentlich mehr Gewicht machbar. Ich hätte jetzt gesagt, bei einer Ernährungsberatung, allerdings ist meine Meinung davon nicht sehr hoch, gerade wenn nach DGE…

mit 8 Kräutern (gefroren und qualitativ von dem "großen" I mit den 4 Buchstaben am Besten), Salz im Kochwasser oder hinterher ein wenig, viiiiel frisch gemahlenem grünen Pfeffer, Paprika rosenscharf und frisch geriebene Muskatnuss - je nach Laune noch Curcuma, Knoblauch und was mir sonst noch in die Finger kommt mein Mann…

gerne die Zeit ist dabei nicht meine Herausforderung - finde ich allerdings cool, dass Du Dir das Fenster einräumst

musste eben an diesen Thread denken, total profan, falls ich mich wiederhole, sorry dafür... ich liebe es einfach Kidneybohnen und Kichererbsen zusammen zu kochen und warm / kalt, mit / ohne Quark, auf jeden Fall lecker gewürzt zu essen. ich vergesse nur regelmäßig, die zum Quellen anzusetzen, wenn denn dann aber...zackig…

@Tainela23 guck mal hier https://community.myfitnesspal.com/de/discussion/1477130/was-sind-eure-lieblingsgerichte/p1 ich mag diesen Thread sehr ansonsten bin ich nicht mehr der Essensbilderposter auf der Startseite, weil ich schon froh bin, wenn ich es überhaupt hinbekomme, zu kochen

Inseln haben bei uns irgendwie nicht so geklappt 🙃 wird Bensersiel nicht auch schon mal die Insel auf dem Festland genannt? 🥰

herzlich Willkommen @Tainela23 mit Einbahnstraße ist gemeint, dass hier so viele nach Hilfe und Unterstützung fragen, manch einer Antworten innerhalb von Minuten erwartet, so frei nach dem Motto, dass hier 24/7 jederzeit supportet wird (das ist keine Anspielung auf das gut gemeinte Missverständnis und das ist auch nicht…