deepWORKerin5 Member

Ich wünsche Dir viel Erfolg, eine vernünftige Strategie, Kraft,, Einsicht, Arbeit an Dir, Nachsicht, Skills gegen /für die Essstörung, Durchhaltevermögen und das, was Du brauchst, um Dein Leben zu verändern, den lebenslangen harten Weg mit und gegen die ES zu gehen und dass, was Du brauchst. Ich finde Deine Erkenntnis sehr…

Der Support liest im deutschsprachigen Raum nicht mit. Wenn ihr eine Reaktion bekommen wollt, müsst ihr den Support direkt anschreiben.

Moin, hast Du schon eine Strategie, wie Du das machen möchtest? Viel Erfolg!

Es war ein Vorschlag ;) (ich wiege mich nur alle Jubeljahre - Jubelmonate? nenne es wie Du willst. Davon abgesehen machen es m und w gleichermaßen - und gleichermaßen auch nicht) Dann verstehe ich Deinen Impuls sogar, ich habe es zu schätzen gelernt, wenn mein Mann mich an Tagen gescheucht hat, an denen ich sonst…

Hey, Dich an den Support wenden und diesen direkt anschreiben. In der deutschsprachigen Community liest der Support nicht mit. Ansonsten findet sich ggf ein User, der Dir dazu etwas sagen kann. (ich meine irgendwo gelesen zu haben, dass diese Funktion nur Premiummitgliedern zur Verfügung steht, habe selber allerdings kein…

Mal ganz abgesehen davon, dass ich kein Kerl bin, Dir ist schon klar, dass Gewichtsschwankungen etwas alltägliches sind? Zyklus, Kohlenhydrate, Krafttraining, Hitze, andere Wassereinlagerungen ... da kommen auch schon mal, je nach Typ, +/- 5 kg zusammen. Als kleiner Gedankenimpuls, eventuell möchtest Du Dein Gewicht…

Hi, ich wünsche euch viel Erfolg. @Sunny76______ was ist es, was Dich in Stresssituationen und in Ruhesituationen die Kontrolle verlieren lässt? Bekommst Du Fressanfälle, maßlosen Appetit, unstillbaren Hunger oder hast Du eher das Gefühl unbefriedigt zu sein und irgendwas stillen zu müssen? (musst Du mir nicht beantworten,…

Hey hi, Du musst Du/ müsst ihr den Support direkt anschreiben und das dort klären, im deutschsprachigen Raum liest der Support nicht mit. VG

Moin Alexander, wenn Du die Lebensmittel alle vorher scannst, kannst Du die danach aus Deiner Liste der zuletzt genutzten Lebensmittel einfügen. VG (der Support liest im deutschsprachigen Raum nicht mit)

Hey, Jein, Du hast zum einen die Möglichkeit, Dir unter "Meine Nahrungsmittel" die von Dir angelegten anzeigen zu lassen - wenn Du die nur für Dich anlegst, wird die Datenbank "für alle" auch nicht zugespamt. Die anderen Möglichkeiten wären, dass Du bei der Auswahl der Nahrungsmittel, welche Du hinzufügen möchtest,…

Moin, herzlich Willkommen und viel Erfolg!

Moin Benjo, herzlich Willkommen. ;) weshalb sollte das nicht gehen. "Tipps" kannst Du hier in der Community vermutlich einige finden, Gewichtsabnahme ist rein von der Theorie her, kein Hexenwerk, wie Du selber vermutlich schon gemerkt hast. Wichtig in meinen Augen sind Gerüst, Strategien und Gesamtpaket, damit der…

Moin Christian, 🙃Ich nicht 😉 Herzlich Willkommen und viel Erfolg beim erreichen Deiner Ziele

Moin, ich finde dafür Seiten / Rechner wie zum Beispiel sience-fitness wesentlich geeigneter, wobei auch die nur einen Richtwert liefern können (wenn ich futtern würde, was mir ausgerechnet wird, könnte ich mich vermutlich vier Wochen später rollen). Dein Budget kannst Du unter Zielen einstellen, dort kannst Du auch die…

Moin @kruemel180, dass ist doch super! Was das Weihnachten betrifft, welches "dazwischen" kommt: Man nimmt nicht an den Tagen zwischen Weihnachten und Neujahr zu und definiert dort seinen Lebensstil, sondern an den Tagen zwischen Neujahr und Weihnachten. ;) glücklicherweise ist Weihnachten auch ein fixer Termin, fest…

Hey hi, ändert sich etwas, wenn man von der kostenfreien Variante in die Bezahlvariante wechselt? (außer, dass die Werbung vermutlich wegfällt, man die Makros und Mikros anders eingeben/ auslesen/ werten kann und ggf die neueren Updates zur Verfügung stehen?) Ich wünsche euch viel Erfolg. Was für Tipps benötigst Du/ suchst…

Moin, herzlich Willkommen. Das "Mysterium" ist e i g e n t l i c h gar keins und meistens relativ simpel - zumindest was die Fakten, aktio gleich reaktio betrifft. Du musst Foren auch nicht mögen, um Deinen Lebensstil zu optimieren, aktiver zu sein, Kalorien zu reduzieren und Makros anzupassen. Viel Erfolg!

Hey hi, nein, nutze ich nicht, sagt mir auch nichts, ich habe eine ganze Zeit mal in der Art mit der App von Adidas trainiert, ich weiß gerade gar nicht, ob es da auch eine Bezahlversion gibt, ich weiß, dass ich die Freeware genutzt habe, dort ist die Auswahl ähnlich klingend. Ich wünsche Dir viel Erfolg und viel Spaß

Moin @RadischenII , ich wünsche Dir einen guten Wiedereinstieg. Weißt Du vermutlich, es gibt den Muscle - memory - effect, dementsprechend "schnell(er)" bist Du wieder auf Deinem alten Stand, auch wenn es frustrierend ist. In meinen Augen ist es wichtig, dass man etwas findet, was zu einem passt und einem zumindest in…

Moin Max, gelesen! Viel Erfolg auf Deinem Weg. Hast Du einen Plan oder schaust Du eher, wo der Weg hingeht? Grüße zurück!

@Brombeerkeks herzlich Willkommen und viel Erfolg Ich habe kein Interesse an täglichen PM´s (schaffe es so schon nicht meine in für mich vernünftigen Zeitabständen zu beantworten) und finde meine Motivation auch anderweitig. Ich würde allerdings vermuten, dass Du bestimmt die ein oder andere interessierte Mitstreiterin…

Outcoming... 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️... Mein Training... Manchmal... 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Gucke kurz mal wieder hier rein (im neuen Jahr kütt hoffentlich der Rest) ...ich habe das Buch damals von jemandem als "super, nonplusultra, Wissen, Weisheit, Wissenschaft" vorgehalten bekommen, hatte mich schon über das Format gewundert und "skeptisch geguckt", kurz überflogen/ reingeschaut und für mich festgestellt/…

lol - und Emojis im Browser einfach "klauen" und kopieren (Windowtaste gleichzeitig mit dem Punkt könnte das Leben vereinfachen, aber hey... Copy und Paste gehen auch, nur immer blöd, wenn kein passendes Emoji gepostet wurde, lach) 😂 😂 😂 😂 😂 (also nur.... ihr wisst schon ;) ) -> dass der ;) erkannt wird, war auch nicht…

> @eskimo2309 schrieb: > B) ich muss mich hier auch noch einarbeiten. Wenn man etwas geschrieben hat, dann auf "Kommentar hinzufügen " drücken. Örgs, frag nicht, ist mir regelmäßig passiert, gerade weil in der mobilen App "Kommentar hinzufügen" zumindest bei mir nicht favorisiert dargestellt wird. Mein erster Beitrag...…

Ist es das nicht immer? Keine Ahnung, weiß ich nicht, steht mir auch nicht zu, ich konsumiere seit über einem Jahrzehnt kaum noch Werbung, habe mich schon immer geweigert, mich von dieser beeinflussen zu lassen, habe lange Zeit immer die Werbung von irgendeinem "Gratisbuch" für "1- Euro - Versandkosten" bekommen und frage…

Nee, auf der Seite von demjenigen bekommst Du das für die Versandkosten in der Höhe (war zumindest "früher" so, gehe allerdings nicht davon aus, dass sich das geändert hat, ich bekomme die Werbung nur nicht mehr so oft)

@KelvinVanFahrenheit der Support liest im deutschsprachigem Raum nicht mit!

Ich verstehe Deine Frage nicht, was meinst Du mit Beitrag ergänzen? Eine Antwort in einem Beitrag hast Du gerade geschrieben.

Aktualisierst Du täglich Dein Gewicht und Deine Ziele? Dann liegt es daran. Wenn Du Dein Kalorienbudget selber festlegst und im Bestcase die Makros modifizierst, dann sollte sich dieses nicht ständig ändern. (die Makros musst Du nicht verändern, das Ziel fix setzen reicht - Du hast dann auch nicht noch zusätzlich die…