Kommentare
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Also ich kann nur emfehlen das man sich das Duschgel aus der Apotheke holt, ich kann nur mit PH hautneutralem duschen, da ich eine sehr empfindliche Haut habe, übrigens eventuell auch durch übermäßig viel duschen und vor allem zu heiß. Dieses habe ich von meinem Hautarzt gesagt bekommen, ich verwende aber auch Cremes mit…
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Ich habe jetzt aber auch ganz viel Ideen im Kopf, und habe unendlich viel Apetit bekommen :-)
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Auch von mir ein herzliches Willkommen, und es ist hier gar nicht so schwer wie man es sich denkt, dadurch das ich schon Leute hier gefunden habe ist schon ein Anreiz für mich da und man kann sehen was der/ die anderen zu sich nehmen, hier lernt man nicht aus und lernt auch nebenher mit seinem Körper um zu gehen, ohne…
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Binge Eating ? Das ist sehr gefährlich und kann (wenn das nicht schon passiert ist) den gesamten Stoffwechsel in die andere Richtung kippen ...
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Ich halte von solchen Drinks gar nichts, denn wir haben es in uns ... Essen genießen ... irgendwann kommt instinktiv der Drang nach etwas Eßbarem und das könnte so einiges kaputt machen, wäre so mein Gedanke dazu ...
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Übrigens könntest du den Kaffee auch mit Süßstoff (Stevia, Sucralose etc.) bzw. einer Zucker/Süßstoffmischung süßen. Oh Gott, da denkt man immer an fast alles und dann kommt Stevia, vielen Dank, das ist eine Klasse Idee :-)
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Vielen Dank nkiki2, ich dachte ich könnte mit diesem Wissen um Fette und Zucker etwas bewegen bei mir, aber so wie du es schreibst, klingt es einleuchtend für mich. Das Thema mit den Ärzten und die Beratungen sind auch oft Fehlinformationen für mich, als ich damals so viel in kürzester Zeit zugenommen habe hat man mich…
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lol, Westsahara, jetzt lässt du mich aber wie die Kuh vorm neuen Tor stehen, Kuchendiagramm= Kaffeediagramm, meine Ernährung besteht laut MFP und meinem Hunger mehr aus Fleisch, Milchprodukte und morgens gibt es dann auch leckere Kohlenhydrate in Form von Kornflakes etc. .... der Kaffee haut rein bei mir mit im Schnitt 4-5…
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Ich bin auch ein Sportmuffel, daher mache ich die seltsamsten, aber auch, ich hoffe effektivsten Sachen, gerade jetzt bei der Wärme ist es schön baden zu gehen, das verbrennt Kalorieen ohne ende, wenn man Zeit dazu hat, Mein Mann bekommt regelmäßig einen Lachanfall wenn ich mit angewinkelten Beinen durch die Wohnung laufe…
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Vielen Dank, damit hast du auch recht, ich bin regelmäßig in ärztlicher Behandlung und bekomme auch dementsprechend regelmäßig vorgebetet das ich abnehmen muss und somit die Einnahme von Medikamenten einstellen könnte, weniger Gewicht = Blutdruck sinkt :smile: , Das mit dem Insulin meinte ich, wer immer viel Zucker zu sich…
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Das ist richtig, der Körper gewöhnt sich an Regelmäßigkeiten, deshalb trage ich auch nur Training ein, was ich auch tatsächlich anders mache, die gewohnten Wege oder Bauchmuskeltraining um meine Wampi zu verstecken zähle ich gar nicht mehr mit. Fahre ich regelmäßig mit dem Rad zur Arbeit ist es nach ca 3 -4 Wochen kein…
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Hallo, ich bin Kathi aus NRW, ich bin seit gestern dabei und hoffe durch eine neue Strategie (Fitnesspal) ab zu nehmen. Vor ca. 4 Jahren konnte ich trotz meines Alters und meiner Kinder noch bauchfrei laufen und nahm innerhalb 1 Jahres über 30 Kilo zu. Seit dem kämpfe ich, aber nichts passiert. Ich hoffe aber jetzt :-)
