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niccikec
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Nur 10.000 Schritte bringt meiner Meinung nach gar nix. Die Ernährung muss schon dazu passen. Ich gehe nur zu Fuss und habe je nach Tag zwischen 12.000 und 18.000 Schritte (Garmin Uhr) und habe dennoch ein Gewichtsproblem
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10.000 Schritte am Tag - wer hat damit Erfahrung gemacht?
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niccikec
April 2018
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