quaak Member

Ich hatte im Januar diesen Jahres plötzlich den Floh im Ohr, ich müsste unbedingt wieder in mein Brautkleid passen.Nach 15 Jahren und 15 kg Gewicht mehr ein sinnloses Unternehmen? Nicht mit dieser tollen Community hier von mfp!Inzwischen habe ich knapp 20 kg verloren und mein Brautkleid sitzt seit 2 Monaten recht locker....

Mir ist man bis jetzt nur positiv begegnet.....Habe 14 kg abgenommen, es fehlen noch so 2-3 kg.....Was mich wirklich richtig gefreut hat, waren solche Kommentare: "Sie haben aber ordentlich Gewicht verloren.Hoffentlich mit Absicht!" Es waren nämlich einige/ viele richtig besorgt, das ich ernsthaft erkrankt bin.....

Zum Frühstück in der Woche Quark mit Himbeeren, am Wochenende ein Mehrkornbrötchen mit Honig/Marmelade. Zum Mittagessen: alles, von Nudeln, Kartoffeln, Reis, gaaanz viel Gemüse,Bohnen,Eier, Fleisch, Fisch etc. zum Abendessen: einen großen Salatteller und eine halbe Scheibe Brot mit Käse oder ein Ei oder eine Dose…

Jetzt ist mein ganzer Text irgendwie verschollen, den ich gerade geschrieben habe.Naja.....iinzwischen habe ich etwa 11-12 kg verloren, ich habe mit langsamen walking angefangen, dann Tempo und Strecke gesteigert.Inzwischen jogge ich etwas, war 3x radeln....das Ganze ist also noch steigerungsfähig.Krafttraining ist im…

Oh....ist ja jetzt schon ein Weilchen her, das ich mich angemeldet habe.

Wow....cakeandcookie! Das ist ja der Hammer!

Ich habe bei einer Größe von 165 cm und -aktuell- 69/70 kg von MFP 1200 kcal vorgegeben bekommen.Das ist für mich auch o.k. Ich habe vorher fast die gleiche gute Ernährung gehabt wie jetzt, ABER früher zusätzlich viel Chips und Schoki gefuttert und viiiel Latte getrunken.Das lasse ich jetzt weg und hoffe, das die Abnahme…

Obst enthält viel Sorbit, aber auch hier gibt es Unterschiede, manches hat halt viel, manches weniger.Rosinen haben extrem viel Sorbit. Sorbit ist auch teilweise in Nüssen.....Meine Tochter isst Obst jetzt in kleinen Dosierungen, alle paar Tage einen halben Apfel oder eine halbe Banane.Damit kommt sie gut zurecht.Sie merkt…

Das hört sich aber stark nach einer Sorbitintoleranz an.Man kann das - getrennt von der Fructose- separat testen.Der Gastroenterologe wird bei Kindern von der Kasse bezahlt.Meine Tochter hat das seit ihrer Geburt....und ohne Obst und alles wo viel Sorbit drin ist ( Lightgetränke etc), hat sie keine Bauchschmerzen mehr.

Herzlich Willkommen! Ich bin auch noch recht neu hier, habe aber auch das Gefühl, hier gut aufgenommen zu sein! Weiter so mit deiner Motivation, dann klappt es schon.

Ich bin aus Nordhessen.

1000 Dank noch mal für die Liebe und schnelle Hilfe! :D Es klappt jetzt.

O.k. Danke, dann probiere ich das morgen noch mal aus....ohne iPad in der Tasche.... :)

Es ist alles verbunden, es wird angezeigt, das die Daten automatisch übertragen werden....Aber ich sehe nichts....??? Dann trage ich es halt manuell ein....

Die App habe ich nur aufs iPhone geladen, muss ich die aufs iPad noch mal laden? Sorry..... o:)

Nein, da steht Get App.....

Hmm...bei Runtastic ist die Aktivität hochgeladen....aber es passiert nichts...oh,je,ich bin zu dusselig....Hilfe! :(

Wahnsinn! Gratuliere Dir zu dem Erfolg!

Ich habe da auch mal ne Frage, wenn ich die Runtastic App mit der myfitnesspal App verbinde.... Erscheinen hier meine gesammelten Werte? Wo? Ich finde nichts....Ich bin PC blöd...

Ich bin 45 Jahre alt, wiege bei 165 cm, bin bei 75 kg gestartet und möchte mit 59/60 kg wieder in mein Brautkleid passen! Also -15 kg!

Ich bin auch erst seit ca. 10 Tagen dabei, fühle mich aber ganz wohl hier.

Herzlich Willkommen!

null

Dann will ich auch mal....ich bin 45 , 2 Kinder, 165 cm groß und wiege 75 kg. Ich möchte gerne 10 kg verlieren, 15 kg wären super.... Mein Problem beim Gewichtverlieren sind immer Urlaube.... Beim Abendessen (5* Sterne, jeden Abend 5 Gang-Menue) werde ich einfach schwach....