Diskussionen
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Frage zu Kalorienreduktion und Grundumsatz
Guten Morgen! Ich schreibe seit gestern erst über fitnesspal meine Ernährung auf. Laut der Seite hier ist mein Tagesziel 1380 kcal. Ist das nicht ein bisschen wenig? Ich wiege im Moment 80 kg bei 167 cm, 27 Jahre und weiblich. Laut diverser Seiten ist mein Grundumsatz bei ca 1700 kcal. Jetzt habe ich Bedenken, dass mein…
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Hallo auch von mir! :)
Guten Morgen!! Ich stell mich dann auch mal hier vor: Ich bin 27 Jahre alt, weiblich und wohne im Moment in Rheinland-Pfalz. Studiert habe ich in Cottbus, dort habe ich mit Veganer Ernährungsumstellung und Mrs. Sporty 7 kg abgenommen. Von Oktober 14 bis jetzt habe ich die auch brav gehalten - Uff. ^^ Und jetzt sind die…
