2200kcal gut angesetzt?
Hallo, Bei mir (190cm) hat die Waage einmal118Kg angezeigt und ich dachte mir naja jetzt musst du was machen. Jetzt Zeigt die Waage seit 2 Wochen immer das selbe an zwischen 108-110 Kg. Bin seit knapp 7 Wochen dabei ( keine Kohlenhydrate) nun umgestellt auf 2200kcal und vernünftiges essen (Schwarzbrot, Reis Rind usw. 2-3x…
