Bulk oder cut?
Bin zurzeit 1.87m gross und wiege 80.6kg und habe einen kfa von 19-22% Und ein Freund von mir rät mir zu bulken um Muskeln aufzubauen um danach erst zu cutten. Aber in meinem Gedanke macht es erst Sinn zu bulken sobald ich einen geringeren kfa habe so ca. 15-18% Ich geh 5x die Woche ins gym für nur Krafttraining.
