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Seit 5 Jahren ein neuer Mensch
Hallo, ich war jetzt viele Jahre nicht mehr hier, deshalb stelle ich mich vorsichtshalber noch einmal vor. Ich war fast mein gesamtes Leben, selbst als Kind, stark übergewichtig. Als Computernerd war meine Freude das stundenlange reglose Sitzen vor dem PC um kniffelige Programmieraufgaben zu lösen. In dem Bereich fand ich…
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Apfelkuchen nur 50kCal pro Stück und superlecker
Schönen Sonntag allen, ich habs schon öfter mal probiert, aber kalorienarmer Kuchen schmeckte auch immer so. Diesmal habe ich aber einen Treffer gelandet <3 Ich habe einen Apfelkuchen "erfunden", bei dem ich besonders auf viel Eiweiß und wenig Kalorien geachtet habe. Mein Apfelkuchen hat 450kcal, aber nicht pro…
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Einsteiger in den Sport
Hier wird so viel tolles geschrieben über Trainingsformen. Da reden Teilnehmer z.B. über Rennradfahren, Marthonlauf oder z.B. über Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht. Inzwischen (nach Jahren) eine meiner Lieblingsübungen. Aber mal ehrlich, am Anfang hat man doch Angst davor. Ab wann kann man als Übergewichtiger…
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Bitte um Test meines Blogs mit Video
Hallo, meinen Blog https://kalorien.tips kennt Ihr ja vielleicht. Aber durch die neue Datenschutz-Grundverordnung (EU-DSGVO) möchte ich keine Videos mehr über Fremdplattformen wie YouTube einbinden. Außerdem geht es Youtube, Facebook, Instagram und Co. nichts an wenn man abnehmen will oder so und sich deshalb informiert.…
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Gemeinsamer Spaß/Motivation in Wii Fit U Community oder einer eigenen MFP-Gym-Community
Hallo, bei uns ist mal wieder die Wii U von Nintendo entstaubt worden :-) Ich bin gerade richtig angefixt von Fit U :) Natürlich ist mir klar, das diese Spiele kein richtiges Training ersetzen, aber es macht mächtig Spaß! Spielt das auch jemand von Euch? Gern würde ich mich mit Euch in der Wii Fit U Community oder einer…
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Laufen in London Febr.-März 2018
Hallo, ich bräuchte bitte mal die Hilfe von den Läufern unter Euch. Ich habe soeben überraschend erfahren das ich von ca. Mitte Februar bis Mitte März beruflich in London sein werde. Da das recht unerwartet kommt und ich ja eh erst seit einem Jahr Sport mache möchte ich gern von Euren Erfahrungen profitieren. 1. Gibt es…
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Laufgruppe bei Runtastic
Hallo, ich hatte hier ja im Frühling mal geschrieben das ich mit Laufen angefangen habe. Und es ist toll gelaufen, ich bin immer noch dabei. Deshalb habe ich für uns bei Runtastic eine Gruppe eingerichtet, die heißt MfpMember. Wer mitmachen will klickt bitte einfach auf folgenden Link oder kopiert ihn in die Browser…
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Bert aus NRW stellt sich vor
Ich bin Bert, 48 Jahre jung, 1.73m groß und komme aus der Ecke Düsseldorf. Mein Gewicht betrug Anfang 2017 noch 105kg. Dies ist die erste ernsthafte Diät in meinem Leben. (natürlich habe ich mal nach Weihnachten oder so weniger gegessen um ein zusätzliches Pfund wieder auszugleichen). Aber jetzt habe ich langfristig…
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Eure Musik-Empfehlungen während Workout
Hallo, bisher (im alten Leben ohne Sport) höre ich gern Musik, neben den Charts vor allem Pop/Rock und Country. Das ist aber alles nicht für Workouts geeignet. Ich suche etwas rhymisches, basslastiges was mir zum Halten der Kadenz und des Rhytmusses beim Laufen oder Radfahren helfen soll. Vielen Dank schon mal im Voraus…
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Feld für Notizen bei Rezepten
Ich verwende gern die Rezepte-Funktion. Das Hinterlegen der Zutaten und Verwendung der Rezepte klappt super. Danke dafür. Oft sind aber nicht nur die Zutaten wichtig, sondern auch die Art und Reihenfolge der Zubereitung (Backofentemperaturen etc.) Kann man dafür bitte ein Textfeld mit Notizen zum Rezept hinzufügen?
