Hallo zusammen
Hallo, ich bin neu hier und 53 Jahre alt. Da ich die letzter 3 Jahre, etwas weniger aktiv war, habe es geschafft jetzt 88kg zuwiegen. >:) Ob es klappt, von 88kg wieder auf 75kg zu kommen, glaube ich schon :) Krafttraining darf ich leider nicht mehr machen, also heißt das Ausdauer- und Gelenkigkeitstraining für mich. Nur…
