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Nehmt Ihr Nahrungsergänzugsmittel?
Guten Morgen, Grundsätzlich halte ich von so was ja nichts. Doch wenn ich auf meine durchschnittlich erreichten Vitaminmengen schaue, fehlt mir trotz Gemüse- und moderatem Obstverzehr doch regelmäßig ein großer Teil der empfohlenen Menge. Auch der ganze andere Kram, der auf dem Markt ist... Magnesium, Zink, Selen, Eisen…
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Jokertag
Macht das jemand von Euch? Einmal (!!!) die Woche über die Stränge schlagen? Habe festgestellt, dass mir das gut tut. Es kommt kein Frust auf á la "nix darf ich", ich kann meine Lust auf Süßes stillen. Naturlich pfeif ich mir keine 3000 kcal. rein, esse aber schon einiges mehr als sonst. Nehme trotzdem ab, wenn ich die…
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Rezept löschen, wie geht das?
Hi zusammen, Hab schon alles mögliche probiert... auch die in der Suchfunktion angegebenen Punkte. Ich kann ein Rezept zwar ändern, aber nicht löschen. Bin ich zu doof dafür? Hab teilweise versehentlich bei der Rezepterstellung auf "fertig" geklickt, und nun stehen da ein paar unfertige Blödsinnsrezepte, die ich gern…
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Problemzonen...
Klar, jeder Mensch hat sie. Aber warum? Falsches Training? Veranlagung und nix zu machen? Eigentlich ist mein Gewicht okay, aber es verteilt sich so blöd. Mittlerweile sieht man meine Rippen, aber Hintern und Oberschenkel sind definitiv nicht schlank und auch zu wabbelig. Ich mache Ganzkörpertraining, Kraft u Ausdauer…
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Hallo zusammen :-)
Hallo Ihr Lieben, Ich bin w., 39 Jahre alt und möchte gern sechs Kilo abnehmen. Ist jetzt nicht sooo viel, aber trotzdem scheiterte ich bislang in hübscher Regelmäßigkeit. Ich achte schon länger auf gesunde Ernährung, viel Gemüse, fettarm etc. Mein Problem liegt eher in der Menge... wenn ich mal angefangen habe, finde ich…
