Zucker und Fette
Ich wollte meine "Lebensgewohnheiten" nicht von heute auf morgen umstellen, ich habe sehr viel Streß, teils hausgemacht teils aber auch beruflich, deswegen werde ich ganz langsam bestimmte Sachen vermeiden um keinen Jojoeffekt zu erreichen. Mein Zuckeranteil pro Tag ist sehr hoch, ich wollte ihn einschränken, und habe…