Benötige dringend Tipps
Grüßt euch, ich geb mir Mühe so kurz wies geht auf'n Punkt zu kommen. Kurz zu meiner Person , ich bin männlich ,22, 1,86m, 93 kg und bin auf der Baustelle tätig. Wo wir schon zum Problem kommen. Ich hab lange Sport gemacht lass es durch Arbeit öfter schleifen , weil am Ende des Tages die Kraft fehlt. Jetzt hab ich mich…
