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Aw: Extra-Bewegung im Alltag
Wenn man mit Übungen beginnt, bei denen Gleichgewicht ne Rolle spielt: Langsam aufbauen, nicht gleich in die Endposition gehen. Mit Ruhe rangehen! Einen festen Punkt mit den Augen fixieren und auf ei…2 -
Aw: Verwandlung
Grandios!1 -
Aw: Klimmzug- Challenge- 2020
Ich mache auch immer wieder Push ups! :-) Unglaublich viele schaffe ich nicht, so 8-10. Aber das kann ja auch nur besser werden!1 -
Aw: Klimmzug- Challenge- 2020
Ich muss ja gestehen, dass ich selbst mal dachte, durch Krafttraining würde ich Muskelhügelchen bekommen. Allerdings gibt es einen wichtigen Unterschied: Ich hätte damit damals niemals andere belatsc…1 -
Aw: Klimmzug- Challenge- 2020
Danke, @ThomasBWE! (-:1
