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Aw: Laufen um abzunehmen -oder- Abnehmen um wieder zu Laufen.
> @exii schrieb: > bluefresh92 hat das auch gut erkannt. oftmals ist es schon allein die umstellung auf "bessere" ernährung zu achten.... die diverse marker verbessert. > wobei ich…1 -
Aw: Naheungseingabe
I.d.R. immer ungekocht, da Reis und alle anderen Lebensmittel ihr Gewicht während der Zubereitung verändern. Falls man sich doch mal Nudeln oder Reis gekocht abwiegen muss (kann ja immer mal vorkomme…1 -
Aw: 1200 Kalorien auf essen oder nicht?
Eine Diät ist IMMER ein „simuliertes“ Verhungern. Nach einigen Wochen ist es immer ratsam, vor allem bei Frauen, eine Diätpause einzulegen und 2,3 Wochen auf Erhalt zu essen (bei niedrigem Körperfett…1 -
Aw: Portionsgrösse entweder als 100gr oder unzen?
Man kann nahezu alles auf 1 gr. bzw. 100 gr. umändern, bei industriell verarbeitenden Lebensmitteln kann es auch mal sein, dann als Portion 1 Stück (z.B. Praliné) angegeben ist. Entweder gibt man dan…11 -
Aw: Trinken
Ich bin leidenschaftlicher Wassertrinker und schaffe wirklich ohne Probleme locker 3-4 Liter tgl. Ich konnte es ehrlich gesagt noch nie verstehen, warum Getränke immer nach irgendwas schmecken müssen…5
