(Sin Título)

Johana6087

Hola buen día soy nueva en el grupo y me gustaría aprender y lograr mis metas alguien me podría colaborar mil gracias

grod5538

Hola Johana, cómo estás? Excelente que hayas llegado a MFP para cumplir tus metas de nutrición y así alcanzar un estado físico óptimo y más saludable. Estamos a la orden para lo que necesites.
Grod

Johana6087

Oye muchas gracias de verdad es muy difícil perder peso, con el ritmo de visa que llevo, pero estoy aprendiendo a implementar cosas más saludables a mi alimentación espero y me ayude

Gabfq

Hola!

Bienvenida! En lo que pueda ayudar con gusto!

Dar el primer paso es super dificil, asi que feliciades ya estas 1 paso mas cerca de tu meta!

Bebe mucha agua, controla tu ingesta de carbohidratos, trata de eliminar el azucar, no te bebas las calorias y sobre todo mantente activa!

Tu puedes muchos exitos!