Hola, tu mensaje ya tiene un par de semanas, calculo que habras aprendido al explorar la app, pero te cuento lo que a mi me sirve: en primer lugar, no mentir, cada cosa que como o tomo la ingreso al diario. El lector de código de barras es super útil para que el registro sea exacto, siempre respetando las cantidades por porción. Ingresar las recetas también es muy útil, cada vez que cocino ingreso la receta con sus ingredientes y la cantidad de porciones que salen, para después ponerlo en el registro, porque no es lo mismo que buscar por nombre sin saber si los datos que aparecen son de un alimento preparado igual que como lo hace uno en casa. Hacer ejercicio y registrarlo. Espero te sirva