LunaLuneraLunatica Member

Hola Paula, comparto una historia similar, logré en el 2020 hasta el 2022 mantener mi peso ideal, pero andaba desempleada, no tenia otra ocupación que pasar en casa, haciendo ejercicio, y la restricción económica también tuvo bastante que ver. Desde que regrese a trabajar, empecé a comer más, a darme más y más caprichos,…

Hola, yo inicie con 84 kilos, ya estoy por los 58 y bajando todavia, no soy chef pero entiendo la enorme tentación que pasas, pero piensa que si tu realmente quieres lo vas a lograr.

pude ponerme un pantalon talla 6, jamás en la vida había usado una talla s o 6

Qué genial! En verdad se consigue si se es constante, yo estuve en casi 79 kilos en noviembre, ahora estoy en los 57 o 58 kilos, alcance el peso meta, pero ahora tengo como objetivo reducir grasa en zonas problema como mis brazos o cintura, seguir motivada y ahora soy menos estricta con la comida, pero me obligo a…

Yo amo a toda la comida, menos las coles pequeñitas, la cebolla puerro y las sopas con carne de res... me gusta casi todo, una carne de asada con un Choclito y queso, una ensalada de tomate con aceite de oliva es lo que más se me antoja ahora... pancakes de almendra con banana, maní y pasas, quizás con un poco de…

Hola, yo estoy haciendo ayuno intermitente más de un mes, siento que al principio es difícil porque me había acostumbrado a comer de poco en poco, ahora como dos veces al día, y creo que es una parte, me ayudado a ser organizada con las comidas y me resulta práctico, no puedo decir que efectivamente he comparado con hacer…

> @carograndi520 dijo: > Empecé hace un mes a comer menos y a caminar 6 km todos los días. Cuando empecé pesaba 80,800 hoy peso 77,100 pero hace 2 semanas que no puedo bajar de hay, hay días que como menos de las 1200 calorías recomendadas en la App y tampoco bajo 😖 Hola, Relájate, no tienes que pasarte a diario, fija un…

Bueno, entre mis propósitos esta lo de ejercitarme a diario, porque el gym me cuesta. Quiero probar nuevas actividades, algo de aventura. Espero ver como continuas en tu proceso :D

Ir a Mexico (Yucatan) Viajar en globo Darme un megatour por Europa Un año sabático en la India.

aaaaah! invitaciones a todo tipo de cosas... recuperas tu nombre, ya no eres "la gordita" de allá, amiga del tal o cual...

uff... poder ir a comprar en tiendas de ropa normales... sin que te digan "vamos a la sección de mujeres de su talla".

Hola, Gabriela. Yo inicia el 2 de noviembre del año pasado el cambio de hábitos. Llevo perdido 17.5 kilos. Quiero llegar a los 52 kilos, apenas mido 1.55 y estaba ya con obesidad que no me di cuenta, ni quise aceptarlo después de varias cosas desagradables de la vida. Pero bueno aprovechando que me he convertido en una…

Hola, ese es el problema que encuentro en la comida vegana. Los altos carbohidratos. He estado comprando embutidos veganos y en cambio es la gran cantidad de sodio o la alga que le usan para dar color rojo, la que me preocupa porque esta prohibida por ser cancerigena o algo así. Eso complica las cosas, pero igual comer…

Hola de nuevo... Como nueva en lo vegano, estoy intentando probar recetas haciendolas lights y veganas... Algo complicado... Tengo para hoy una "Guatita vegana". Aquí esta el link de la receta. http://sarahcaracola.blogspot.com/2011/05/mi-guatita-es-deliciosa-aunque-eso.html y si tiene muchas calorías la versión…

Hola Qué bien, justo en eso estaba pensando. A veces yo también siento que no puedo seguir... Es mi tercer mes... la motivación y la energía ya no es igual. :(

Feliz año a todos! Entre mis propósitos para este año estan: 1. Mantener una alimentación sana 2. Ejercitarme todos los días, aunque sea una caminata de 30 minutos. 3. Incluir nueces y frutos secos todos los días. 4. Continuar bebiendo 8 vasos de agua al día. 5.Dejar de consumir alimentos procesados, de restaurantes y…

Note que voy perdiendo peso cuando he vuelto a sentirme segura con prendas que me daba verguenza utilizar como faldas cortas, blusas sin mangas...

jajajaja yo también ;)

Hola, yo estoy siguiendo dieta de 1200 calorías desde Noviembre, he bajado un kilo semanal. Además hago ejercicios cardiovasculares y bla bla. 1200 calorías son un punto de equilibrio si estas comiendo las grasas, proteínas y carbohidratos necesarios. Cuando he bajado de 1000 calorías no he perdido nada de peso. Eso de que…

Hola a todos soy de Ecuador :)