Comentarios
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> @centinela80 dijo: > Mis comidas sanas preferidas son todas las frutas, todas las verduras, todos los granos, el agua de lluvia, el mate. > @centinela80 dijo: > Mis comidas sanas preferidas son todas las frutas, todas las verduras, todos los granos, el agua de lluvia, el mate. > @centinela80 dijo: > Mis comidas sanas…
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> @aleja_gar19 dijo: > > @Gabfq dijo: > > De los alimentos sanos, dejando las comidas rapidas y las gaseosas de lado, Cual es tu comida favorita? > > avena con frutas y tortilla de huevo Recuerda usar claras de huevo para la tortilla. 1 Clara17 cal . Huevo entero 70 cal.
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Hola! Soy relativamente nueva en esto pero aprendí que para poder cumplir las metas calóricas debes aprender a comprar los alimentos, buscar en los empaques quien tiene menos calorias, menos gramos de azucar, etc. Evidentemente si preparas tus alimentos vas a poder consumir menos calorías en porciones mas grandes que te…
