Comentarios
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Buen día! Bueno yo también soy nueva.. en realidad me registré en Enero pero recién ahora empecé a llevar el registro de comida y ejercicio... Cómo funciona? Bueno, a nivel general creo es bastante simple, una vez registrados tus valores (peso actual, peso al que quieres llegar, tipo de actividad, rutina de ejercicios…
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Los días previos y durante el período retienes líquidos. No te peses en esos días o no tomes ese pesaje como algo definitivo. Saludos!
