borjasoria Member

4 kilos en dos semanas. Constancia y adquirir hábitos nutricionales saludables (gracias a la sopa) además de unos buenos paseos diarios. A por los siguientes, ya os iré contando.

Yo los probé. La mejor opción para adelgazar el bolsillo.

> @RoxxVS dijo: > Si, es cuestión de ir aprendiendo a reemplazar lo que estábamos acostumbrados a comer por alimentos que nos causen igual satisfacción y saciedad pero no perjudiquen nuestra salud. Exacto. Está app me está ayudando de manera definitiva a ser plenamente conscientes de los alimentos que nos metemos en el…

La manzana verde es excelente, no solo sacia y es fuente de vitaminas , subo que además permite un drenaje perfecto en vesícula biliar e hígado.

El agua es fundamental para controlar el hambre. Yo tengo un truco, es comer algo picante cuando te entra un hambre de verdad, en mi caso guindillas en vinagre. Mandas un mensaje al estómago: "déjame en paz, no me des la lata!". Ojo es fundamental registrar absolutamente todo lo que comes en la aplicación. En cuanto a la…

Pregunta a tu médico de cabecera.

> @CrazyK2014 dijo: > Hola a todos. > Cómo les a ido en este día? > Hoy he podido controlar las ganas de galletas dulces , es una lucha diaria ya que tengo un niño y galletas siempre hay en casa . Si te entra la ansiedad y quieres comer prueba a beber agua. Si puedes poner limón exprimido mucho mejor. Sino , es igual , lo…

> @turmella dijo: > Hola. Me llamo Rosa. Soy nueva aquí. Después de media vida a dieta, estoy desesperada. Hacía dos años q no me pesaba y hoy lo he hecho... Nada mejor que la visualización. Es decir , verte en tu objetivo y tenerlo presente siempre. Las dietas radicales no valen para nada, desesperan. Es mejor fijar un…

Te voy a dar una razón más poderosa, la salud. Horas de sueño 100% satisfactorias, cero problemas de respiración al hacer el mínimo ejercicio, mejora cardiovascular (prevenir infartos) y muchas más razones de peso . :)

Mucho ánimo Lorena. La constancia es fundamental, tomate tu tiempo para ir escribiendo el ejercicio que haces y los alimentos que vas comiendo. Ya verás como te vas poco a poco animado y no lo dejas. Un saludo