Comentarios
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Excelente explicación, es cierto, por eso me cuesta alcanzar el objetivo de calorías diarias, porque al incluir la actividad quitó lo consumido en los alimentos. Pero aquí no está reflejado lo del metabolismo basal?
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Ayuden
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saludos, yo he calculado el gasto calórico realizado con ejercicios de musculación según mi peso e intensidad, lo uso a modo de referencia, no a niveles máximos, sino medios para no exagerar los valores restantes, pero de no hacerlo, estaría consumiendo menos calorías de lo que me he plantado en perder por semana? En mi…
