Discusiones
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Cuanto de importante es la alimentacion para aumentar musculo?
Bueno me registre en esta pagina hace ya tiempo hará un año y medio y mis objetivos era bajar de peso, pero ahora que ya tengo el peso deseado tambien me gustaria subir musculo. Mi pregunta es: que si debo comer mas calorias de las de mantenimiento? y mi otra pregunta es: si es tan necesario hacer "dieta" para aumentar…
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albondigas y sus calorias
Hola a todos, esta web me ha ayudado mucho y me he fiado mucho de sus tablas ya que estan muy confirmadas, pero hoy me viene la duda, despues de la comida me comí una albondinga por probarla que estaba recien hecha y pensé que no seria mucho, pero al ponerla en la tabla de aqui me salido que una unidad 160 calorias,…
