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Ref.: ¿Como puedo perder grasa abdominal?
Hola , lo primero que te diría es que tengas paciencia porque la grasa se elimina de a poco no de manera localizada , por lo general la grasa de la zona abdominal es la última en eliminarse. Repito p…5 -
Ref.: Acompáñame en la perdida de peso
Hola Ali , si quieres yo te puedo ayudar , pesaba igual que tú hace 10 meses, me apunté al gym y empecé a comer sano , perdí 1 kilo por mes y peso actual 63. Cualquier cosa si necesitas ayuda avisa, …3 -
Ref.: 5 errores por lo que no marcas abdominales
Algo importante también que agregaría es que para marcar el abdomen dejar de hacer 1000 abdominales por día pensando que así los tendrás marcados , centrarse en ejercicios multiarticulares como peso …2 -
Ref.: Desafio: finde largo de reuniones y sin gim!!!
Lo que te recomiendo es salir a caminar , ejercicios en casa con el propio cuerpo y disfrutar de esos huevos de Pascua siempre con moderación que por comer 1 no aumentarás de peso.1 -
Ref.: Ansiedad x dulce en las tardes
Hola lo que hago yo cuando quiero algo dulce es optar por la fruta , sino me preparo unas tortas de avena con sabor a banana y cacao. ( La receta está en youtube) espero te sirva.2
