Bonjour !
Vince29217
Messages: 3 Member
dans Présentez-vous
Coucou,
Ca y est, après quelques années et une lente montée en puissance, me voilà au poids à trois chiffres, le sournois 100 kilos tout rond.
Je pourrais bien sur me dire "pourquoi m'arrêter là, il faut être ambitieux, visons 150 !"
:-)
Ou je pourrais imaginer que ça a un lien avec le fait que je me sente lourd au quotidien, que les escaliers m'essoufflent, que le chat trouve mon ventre plus confortable que le coussin et que globalement, ça ne m'aide pas forcément à me sentir bien dans ma peau.
Et me voilà donc décidé à me reprendre en main, et fort de mon mètre 88, essayer plutôt de redescendre à 85 kilos, ce qui serait beaucoup plus raisonnable !
Comme cela s'annonce compliqué me connaissant (je ne suis pas champion du Self Control sur la nourriture....), je me dis qu'une appli pourrait aider, et surtout une communauté.
Et me voilà donc des vôtres, avec une grosse motivation (mais bon, c'est le premier jour, un petit pas pour l'humanité, mais un gros pas pour moi !)
Au plaisir d'échanger avec vous sur ce forum !
Ca y est, après quelques années et une lente montée en puissance, me voilà au poids à trois chiffres, le sournois 100 kilos tout rond.
Je pourrais bien sur me dire "pourquoi m'arrêter là, il faut être ambitieux, visons 150 !"
:-)
Ou je pourrais imaginer que ça a un lien avec le fait que je me sente lourd au quotidien, que les escaliers m'essoufflent, que le chat trouve mon ventre plus confortable que le coussin et que globalement, ça ne m'aide pas forcément à me sentir bien dans ma peau.
Et me voilà donc décidé à me reprendre en main, et fort de mon mètre 88, essayer plutôt de redescendre à 85 kilos, ce qui serait beaucoup plus raisonnable !
Comme cela s'annonce compliqué me connaissant (je ne suis pas champion du Self Control sur la nourriture....), je me dis qu'une appli pourrait aider, et surtout une communauté.
Et me voilà donc des vôtres, avec une grosse motivation (mais bon, c'est le premier jour, un petit pas pour l'humanité, mais un gros pas pour moi !)
Au plaisir d'échanger avec vous sur ce forum !
4
Réponses
-
ahah tu m'as trop fait rire avec le coup du coussin et du chat !
En tout cas je suis sûre que la démarche d’utiliser l'appli va porter ses fruits, au minimum être moins sédentaire (si tu l'est) et manger plus sains ne peuvent avoir qu'un impact positif sur la santé.
Ce n'est pas mon cas mais y'a sur ce forum des gens hyper inspirants qui ont perdus 30 ou 40kg et qui se maintiennent (car êrte lente sur la durée)...
à plus1 -
Merci ! :-)
Pour l'instant, pas d'écarts en 4 jours, et je trouve l'appli pas mal pour trouver les aliments, même si j'ai souvent 10 fois le même avec des calories différentes ! Du coup je croise avec la boîte !
Donc à J+4, la régularité est toujours là, c'est un début !
J'ai en effet vu certains témoignages très impressionnant !2 -
Oui certains produits sont en 1milliard d'exemplaire, après j'ai tendance à penser que l'ordre de grandeur est plus important que la moindre calorie précise.
Bravo pour ta régularité après ne te mets pas non plus une pression de fou là dessus. Comme une perte de poids c'est plusieurs mois/années c'est la tendance générale qui compte
Il se dit de plus en plus (non spécialiste je ne peux que répercuter les "ouidires") que ce qui compte c'est la moyenne sur plusieurs jours, et même que des écarts, à condition qu'à la fin de la semaine par exemple on soit en déficit calorique, peuvent avoir des effets bénéfiques !1 -
Welcome
Et bon courage0 -
Merci Scythe et 974ACP !0
-
Coucou j ai commencé il y a douze jours et je suis a -3kilos . l ampli est bien conçue et finalement on se prend au jeu . . et ça marche ! Alors bien venu et bon courage a toi0
Catégories
- Toutes les catégories
- 8.3K Principaux Forums
- 3.3K Présentez-vous
- 716 Commencer
- 623 Santé générale, Fitness et Régime
- 288 Témoignages de réussite
- 1K Aliment et Nutrition
- 731 Fitness et Exercice
- 1K Motivation et Soutien
- 217 Recettes
- 358 Bavardage
- 927 Forum MyFitnessPal
- 4 MFP Nouvelles et Annonces
- 116 Suggestions pour MFP / Commentaires
- 396 Forum de support technique en Français