Bonjour ! — MyFitnessPal.com

Bonjour !

Vince29217
Vince29217 Messages: 3 Member
Coucou,

Ca y est, après quelques années et une lente montée en puissance, me voilà au poids à trois chiffres, le sournois 100 kilos tout rond.

Je pourrais bien sur me dire "pourquoi m'arrêter là, il faut être ambitieux, visons 150 !"

:-)

Ou je pourrais imaginer que ça a un lien avec le fait que je me sente lourd au quotidien, que les escaliers m'essoufflent, que le chat trouve mon ventre plus confortable que le coussin et que globalement, ça ne m'aide pas forcément à me sentir bien dans ma peau.

Et me voilà donc décidé à me reprendre en main, et fort de mon mètre 88, essayer plutôt de redescendre à 85 kilos, ce qui serait beaucoup plus raisonnable !

Comme cela s'annonce compliqué me connaissant (je ne suis pas champion du Self Control sur la nourriture....), je me dis qu'une appli pourrait aider, et surtout une communauté.

Et me voilà donc des vôtres, avec une grosse motivation (mais bon, c'est le premier jour, un petit pas pour l'humanité, mais un gros pas pour moi !)

Au plaisir d'échanger avec vous sur ce forum !

Réponses

  • ScytheKairos
    ScytheKairos Messages: 245 Member
    ahah tu m'as trop fait rire avec le coup du coussin et du chat !
    En tout cas je suis sûre que la démarche d’utiliser l'appli va porter ses fruits, au minimum être moins sédentaire (si tu l'est) et manger plus sains ne peuvent avoir qu'un impact positif sur la santé.

    Ce n'est pas mon cas mais y'a sur ce forum des gens hyper inspirants qui ont perdus 30 ou 40kg et qui se maintiennent (car êrte lente sur la durée)...
    à plus
  • Vince29217
    Vince29217 Messages: 3 Member
    Merci ! :-)

    Pour l'instant, pas d'écarts en 4 jours, et je trouve l'appli pas mal pour trouver les aliments, même si j'ai souvent 10 fois le même avec des calories différentes ! Du coup je croise avec la boîte !

    Donc à J+4, la régularité est toujours là, c'est un début !

    J'ai en effet vu certains témoignages très impressionnant !
  • ScytheKairos
    ScytheKairos Messages: 245 Member
    Oui certains produits sont en 1milliard d'exemplaire, après j'ai tendance à penser que l'ordre de grandeur est plus important que la moindre calorie précise.

    Bravo pour ta régularité après ne te mets pas non plus une pression de fou là dessus. Comme une perte de poids c'est plusieurs mois/années c'est la tendance générale qui compte ;)
    Il se dit de plus en plus (non spécialiste je ne peux que répercuter les "ouidires") que ce qui compte c'est la moyenne sur plusieurs jours, et même que des écarts, à condition qu'à la fin de la semaine par exemple on soit en déficit calorique, peuvent avoir des effets bénéfiques !
  • 974ACP
    974ACP Messages: 14 Member
    Welcome
    Et bon courage
  • Vince29217
    Vince29217 Messages: 3 Member
    Merci Scythe et 974ACP !
  • topazecrumble424
    topazecrumble424 Messages: 2 Member
    Coucou j ai commencé il y a douze jours et je suis a -3kilos . l ampli est bien conçue et finalement on se prend au jeu . . et ça marche ! Alors bien venu et bon courage a toi