Nouvelle , beaucoup d'envie — MyFitnessPal.com

Nouvelle , beaucoup d'envie

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Maryfitness27
Maryfitness27 Messages: 15 Member
dans Présentez-vous
Bonjour tout le monde !! :) Je veux perdre 8 kg , et une silhouette musclé ! J'ai peur de vite me décourager malheureusement --"

Réponses

  • BabyCerise
    BabyCerise Messages: 87 Member
    Mais non mais non ! déjà tu es inscrite ici, c'est un joli pas ! ensuite tu écriras tout ce que tu manges et tout l'exercice que tu fais, puis tu te motiveras en étant active ici et très vite tu auras atteint ton objectif :D
  • Foresta30
    Foresta30 Messages: 56 Member
    N'oublie surtout pas qu'un muscle, c'est lourd donc attend toi à reprendre un peu de poids suite a ta perte de gras. :) mais ça va bien aller, on est la pour te soutenir.
  • Aieaylin
    Aieaylin Messages: 57 Member
    Salut!!
    Mais non, si tu es reellement motivee, il n'y a pas de soucis.
    Ce qu'il ne faut surtout pas faire c'est abandonne si tu fais un petit ecart....il ne faut pas se dire " Bon ba j'arrete tout, c'est foutu"
    Non, il faut continuer...

    On es la!!
  • peg_w
    peg_w Messages: 189 Member
    Tout est dit par les autres membres, courage, motivation et patience et tu verras les résultats :smile:
  • Maryfitness27
    Maryfitness27 Messages: 15 Member
    Merci tout le monde :) Je prend bien tout en note !!
    Aujourd'hui a 17H , il me reste environ 810 calories , pour un seul diner , et jai fait bcp de sport auourdhui :) Donc je commence plutot pas mal !!!!!

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