Bonjour du Québec !!!

Mon histoire !! A 35 ans ma vie a complètement chavirée !!Après 20 ans de relation,je me suis retrouvée seule avec mon garçon de 14 ans pour reconstruire ma vie !!!Soit je m' effondrais soit j'allais puiser au plus profond de moi tout le courage et l'énergie nécessaire pour continuer.....Ma motivation première étant mon garçon pour qui je me devais d'être forte et courageuse!!!


Après être retournée aux études pendant 4 ans... et maintenant 7 ans plus tard, propriétaire de mon entreprise et ayant mis en place ma vie professionnelle ,c'est maintenant au tour de ma santé,de mon bien-être et mon surplus de poids !!!


Il y a 1 mois j'ai commencée a utiliser Myfitnesspal et Fitbit!!
Avec une alimentation de plus en plus saine au fil des jours et mon objectif de 10 000 pas par jour et quelques autres exercices ....j'ai perdue 19 lbs ( Ayant beaucoup de poids a perdre la perte a été plus vite le premier mois et j'ai aussi réajustée mes calories a la hausse selon mes dépenses énergetiques que j'avais sous estimée au départ )!!!)

Cette fois ci ce n est pas juste une question de poids !!!! Je veux être en forme,avoir plein d'energie,avoir une vie saine,avoir un beau teint,être active et tellement plus....Et bien sur...porter du linge que j'aime,m'aimer quand je me regarde dans la glace,porter des culottes courtes a l'été,ne plus me sentir comme une baleine sur la plage ,me sentir accomplie a 100 % dans ma nouvelle vie !!!!Et faire un petit pieds de nez a ma vie d'avant !!!

Tellement motivant !!!
Vive Myfitnesspal et Fitbit
Des outils merveilleux avec une communauté en or !!!!

Je mesure 5 pieds 1 pouce
Poids de départ:216.8
Poids actuel : 197.5
Objectifs : Alimentation équilibrée,faire de l'activité physique une habitude de vie,améliorer mon rhytme cardiaque au repos et en activité.
Objectif de poids:149 lbs pour l 'instant !!!

Les demandes d'amitié sont bienvenue !!!!