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Bonjour,

verotoineverotoine Messages: 1Member, Premium Premium Member Messages: 1Member, Premium Premium Member
Je me suis inscrite il y a 2 mois pour perdre 10 kg voir 15 kg.
Informaticienne, j'ai 45 ans , maman d'un pré-ado et les différents arrêt de tabac m'ont fait prendre du poids. Maintenant cela fait 10 mois que j'ai arrêté la cigarette, je suis montée jusqu'à 83 kg pour 1m70. Actuellement je suis à 79 kg.
Je fais 2 à 3 séances de sport par semaine , cours "lesmills" et circuit-training.
J'ai la motivation pour perdre du poids mais je trouve que c'est pas simple, surtout qu'en ce moment mon père est à l’hôpital en fin de vie , j'ai accepté un poste à responsabilité au boulot en pleine réorganisation...bref beaucoup de bouleversement et de chose à gérer en même temps.
En attendant de vous lire ou d’échanger, je vous souhaite tous une bonne année et plein de kg en moins.

Réponses

  • JL37540JL37540 Messages: 2,260Member, MFP Moderator, Greeter MFP Moderator Messages: 2,260Member, MFP Moderator, Greeter MFP Moderator
    Bonjour, bienvenue à toi. Le sport devrait t'aider à évacuer les kilos et le stress :)
    N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ. Tu peux aussi demander de l'aide concernant tes calories sur ce topic.
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