Encore une nouvelle..
isabellecaseiro7723
Messages: 1 Member
dans Présentez-vous
Bonjour à tous !
Moi c'est Isa
Comme tous ici j'aimerai changer quelque chose..
perdre 8 kilos
je vais donc m'aider de vos expériences et de vos succès..
J'espère atteindre mon objectif!
Je ne dois pas dépasser 1500 kcal par jour une première pour moi car
mon plus gros défaut est la gourmandise..
Moi c'est Isa
Comme tous ici j'aimerai changer quelque chose..
perdre 8 kilos
je vais donc m'aider de vos expériences et de vos succès..
J'espère atteindre mon objectif!
Je ne dois pas dépasser 1500 kcal par jour une première pour moi car
mon plus gros défaut est la gourmandise..
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Réponses
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Bienvenue
Pour la gourmandise, se garder des aliments plaisirs, rajouter des légumes aux repas pour être bien rassasiée et pour moi au début surtout éviter de mettre dans les placards des trucs trop irrésistibles 😜0 -
Tu verras 1500 calories des fois c est dure à atteindre 😄0
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Et des fois c'est hyper voir trop facile 😜0
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Bonjour, tu peux compter sur moi si tu as besoin de motivation car la gourmandise, c'est mon rayon😋0
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Bonsoir, moi j’ai commencé aujourd’hui et le repas du soir c’est difficile mais je tiens le coup0
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