-
Nouveau départ
Bonjour, non ce n’est pas un nouveau départ mais une continuité avec de nouveaux objectifs. Je me sens toujours mieux à cette période de l’année. Cette fraîcheur qui s’installe me donne le goût de bouger dehors. Je suis une nordique. Donc je reprends mes pesées hebdomadaires, ⚖️écriture assidue, 📝✍️et activités 🏃♀️plus…
-
Un simple bonjour
En cette belle journée de printemps hivernal je viens simplement vous dire un bonjour histoire de savoir en même temps si c'est seulement moi et Celidas qui sommes encore ici. Faites nous un simple coucou si vous passez car ça fait toujours du bien de retrouver des amies.
-
Nouveautés WW
Bonjour, Celidas tu m’avais demandé de t’aviser s’il y avait du nouveau sur WW. Côté alimentation soit aliments versus Pf ça n’a pas changé. Ce qui a changé pour moi c’est que j’ai un + sur la balance comme je me doutais. On m’a ajouté quelques Pf hebdo mais je reste à 23 journaliers. Une amélioration est la communication.…
-
Joyeuses fetes
Bonjour et joyeuses fêtes pour celles qui viennent faire un petit tour ici.
-
Un bonjour et...
Bonjour à toutes qui viennent faire un petit tour de temps à autre. Je constate que l'on prend chacune notre chemin vers la Santé. Si vous avez le goût de venir partager Ici les hauts et les bas de votre cheminement ça fait toujours du bien à lire. J'avais pris une "petite vacance" de pesée et j'ai osé ce matin. Je…
-
WW Style Libre - suivi
C'était ma pesée ce matin, et j'ai perdu 3,8 lb en 1 semaine, et 4 lb en 8 jours, depuis le début! Étant donné mon âge et le fait que je ne suis pas à mon premier programme, je suis bien contente de voir que le programme fonctionne! J'ai cuisiné beaucoup cette semaine! J'ai fait entre autre, ma recette de fèves au Presto,…
-
Un simple bonjour
Salut! Est-ce qu’il y a encore des petites visites ici?
-
Je suis curieuse
Bonjour , je suis curieuse de savoir qui viens encore lire Ici.
-
Allo de babybel
Salut tout le monde , comment cà va ! Je fait encore ww. J'adore le nouveau programme style libre , j'ai moins de stress avec le fait de toujours peser les viandes ou tofu, ou même quand je concocte une recette c'est plus facile maintenant et sans parler des resto je me sans plus libre. Je vois que célinas le fait avec…
-
Enfin le printemps
On l'attendait ce printemps et il semble vouloir rester. Est-ce que vous vous sentez plus motivés? Moi depuis hier il me semble que les gens que je rencontre sont plus souriants. Enfin je peux m'entraîner en sentier sans que ce soit glacé. Côté bouffe je suis sage mais c'est toujours aussi lent. Bonne semaine
-
Bon voyage santé 2018
Bonne année sous le signe de la santé , persévérance, motivation et confiance en soi.
-
Nouveau WW
Bonjour tout l'monde. Comment allez-vous? Je voulais vous donner quelques informations sur le nouveau programme WW. Je me suis inscrite la semaine dernière. D'abord, il y a beaucoup d'aliments qui sont maintenant à 0 points en voici les principaux: le blanc de poulet sans peau la dinde sans peau tous les fruits de mer le…
-
L'art de prendre soin de d'où au quotidien
J'ai repris mes rendez-vous quotidiens avec mon amie Caroline Gosselin. En fait c'est l'auteure du livre Maigrir un jour à la fois mais je préfère son sous-titre "l'art de prendre soin de soi au quotidien." dans notre voyage santé. Il y a un texte chaque jour de l'année avec suggestion de nouvel objectif et une citation…
-
Annonce de WW ?
Je viens de recevoir une annonce de nouveautés de WW. Est-ce que quelqu'un pourrait nous donner plus de détails? Voici le courriel que j'ai reçu: Nous vous annoncerons d’excitantes nouvelles plus tard cette semaine! Le système PointsFutésMD devient encore mieux, rendant la tâche plus facile pour vous de vivre le plan et…
-
Petit sondage
C'est plutôt tranquille Ici. J'aimerais bien que celles qui continuent à venir lire nous fassent un simplement petit coucou pour voir combien viennent visiter. Parfois il y a des périodes où on vient lire sans toutefois avoir le goût d'écrire.
-
Jour de pesée
Quand j'ai commencé WW, mon jour de pesée était le mardi. Après un bon bout de temps, j'avais changé mon jour de pesée pour le jeudi car ça me semblait plus pratique, juste avant le weekend! Mais je m'aperçois avec le temps que ça me donne aussi une idée de trop de «facilité» pour le weekend» et rendu au lundi, j'ai de la…
-
Céline, comment vas-tu?
Ça fait longtemps qu'on a pas eu de tes nouvelles, Céline? J'espère que tu vas bien et que tu nous lis toujours. Tes bonnes idées de petits plats me manquent... :)
-
Activité physique
Ce matin c'était mon entraînement physique et heureusement que j'ai un abonnement car j'avais vraiment pas le goût. J'avais l'impression d'être courbaturée avant de commencer. Je m'entraîne en plein air et bon sang que ça m'a fait du bien. Je crois que c'est aussi le meilleur anti-depresseur( après les funérailles il y a…
-
Mon objectif cette semaine..
Je suis un peu limitée dans les sports avec de l'arthrose à la colonne vertébrale qui me donne de la douleur à une jambe. J'essaie quand même de reprendre l'activité peu à peu. La semaine dernière je suis sortie une fois pour prendre une marche de 35 minutes. Cette semaine, je vise 2 sorties!
-
Je suis de retour!
Bonjour, je suis de retour d'un beau 3 semaines de vacances au camping. j'ai pu remplir mon journal grace à l'application sur mon cell mais sur l'application nous n'avons pas accès au forum donc j'ai de la lecture à reprendre. Dès que je me remets à jour dans mon travail au bureau, je viendrais vous lire, j'espère que ça…
-
Où êtes vous?
Un petit bonjour et aussi je ne demande qui vient encore faire de petites visites Ici. Pour moi ça ça et ce matin était le début de la session d'entraînement d'automne. Quel bien-être par une si belle journée. Même les oiseaux semblent plus joyeux.
-
Kilo Zen...
J'ai presque tout lu le livre Kilo Zen, et même si je trouve l'idée générale très bonne, je ne peux pas me permettre de suivre leur méthode qui va en étapes de 2 semaines, et sans se peser! 1e étape de la méthode: Manger 3 repas et 3 collations par jour, avec les conseils de portions raisonnables, et sans se priver…
-
changement de programme pour moi
j'ai décidé de m'inscrire à minçavi. les rencontres me manquait, les conférences aussi. le programme ww ne me convient plus alors j'ai décidé d'essayer minçavi. j'ai déjà tout les livres de recette et je les fais très souvent, ce sont mes recettes préférées, toujours simple et délicieuse. Je me suis inscrite hier et j'ai…
-
Où es- tu Celidas
Il me semble que l'on a pas eu beaucoup de tes nouvelles ces temps derniers. J'espère que ça va pour toi.
-
Croûte à pizza au chou-fleur !
Je viens de trouver cette recette sur la page Facebook de mon programme d'alimentation! Et d'après ce qu'on en dit, ce serait délicieux! Je vais l'essayer cette semaine! http://damndelicious.net/2016/07/13/best-cauliflower-pizza-crust/ On peut en faire de bonnes choses avec le chou-fleur, finalement :D Déjà que je trouve…
-
Légumes verts
Le médecin de ma fille lui a recommandé d'augmenter sa consommation de légumes verts pour atténuer les symptômes déplaisants de sa maladie coeliaque. C'est ce quelle aime le moins..! Quels sont vos légumes verts préférés et comment les apprêtez vous pour qu'ils soient délicieux? J'ai besoin d'idées! :|
-
Omelette feta du resto Byblos
Si vous habitez près du Plateau à Montréal, vous avez peut-être déjà goûté à cette omelette délicieuse! Sinon, elle est très simple à faire, quand on a la recette. Voici la recette donnée par le chef du resto Byblos: http://www.ledevoir.com/plaisirs/alimentation/482190/recette-de-la-semaine-l-omelette-feta
-
de retour sur la bonne voie
Allô tout l'monde! Après quelques semaines de relâchement, je reviens en force à partir de demain. Je pars à l'instant faire mon épicerie avec plein de bons fruits et légumes. L'important c'est de ne pas lâcher. et de croire encore que je suis capable d'y arriver! Et vous autres, comment ça va?
-
Pain de blé intégral?
J'ai fait un pain de blé intégral parce que j'ai toujours entendu dire que c'était tellement plus rassasiant, car il contient plus de fibres. D'ailleurs, si vous vous souvenez, c'est le seul pain permis dans la diète Montignac! J'ai bien réussi mon pain, même s'il a levé de 1 po, de moins que mon pain de blé régulier. Mais…
-
fin de semaine du 17 juin
OUf il a fait chaud en fin de semaine. Ils nous annonçaient une fin de semaine de pluie à 70% et finalement on a eu droit à une superbe fin de semaine avec soleil et chaleur. j'espère que vous en avez bien profité. Nous avons eu bien du plaisir au camping avec une soirée année 70/80, j'ai dansé et accumulé des pas en masse…