Eunolie Member

Excellent, merci Sheeris !

Intéressant ! Si tu l'as déjà entré dans MFP, tu aurais une idée des calories que ça représente ce plat ou juste le burger ?

Très joli boulot.. Bravo bravo !

Oui, je crois que je vais faire pareil. J'ai regardé un peu partout, biocoop et parapharmacies près de chez moi, pas trouvé. Merci pour le tuyau !

Elles font combien de calories tes barres margauult ?

Il faut que j'en trouve !

Je pense qu'on ne peut pas afficher les graphiques au delà d'un an :\

Ahah, ça m'a fait pareil quand je suis enfin passé au 40 ! Je reviens du 44 aussi (il y a 1 an). Encore 1 ou 2 petits kilos et je pourrai passer au 38 vu que mes 40 commencent à être larges. Et je crois que je n'ai jamais porté de 38.... de ma vie. (J'ai pas encore osé en acheter ! trop peur de pas rentrer dedans pour…

Génial les Wasa fibres ! Je prenais du pain azyme enrichi au son de blé (Croustia), mais ça faisait que 6g de fibres /100g, pour environ 350 calories. Là, pour le même nombre de calories, les Wasa c'est 24g/100g de fibres, le ratio est vachement plus intéressant ! (du coup j'en ai déjà acheté héhé, et du coup je peux déjà…

Des carrés de konjac ! Merde, non, j'avais pas repéré. Et ça m'a l'air diablement intéressant ! Sinon pour les fruits et légumes, je minimise peut-être trop leur apport en fibres et du coup leur consommation (les fruits en particulier), et là par exemple je viens de voir dans ton journal paleolithique : l'avocat, 7g de…

C'est vrai que c'est régulièrement le truc le plus sucré que je mange dans la journée, la barre Gerlinea. Cela dit je suis loin de mon quota de sucres sur la journée perso. Y'en a qui ont essayé des marques de barres aux alentours des 100 calories et qui sont bien dosées en protéines ET en fibres ? Sinon j'ai essayé une…

Bon et ben j'ai plombé ton sujet :bigsmile: Faudrait que des québécois donnent des idées !

Haaaa tes fameuses barres fraises-amandes :p Héhé dommage que ça existe pas en France, j'y aurais bien goûté ! Mais sinon ouais, pour tous les jours, avec juste ça en pause, (j'avais pas encore regardé les détails nutritionnels), je trouve ça trop riche en glucides et en sucres. Je me demande si ça cale autant que mes…

Ben loupé pour le coup :drinker:

J'avais déjà repéré ton profil, Maryfitness, et ton objectif calorique quotidien de 900 calories... que tu n'avais même pas l'air d'atteindre chaque jour. C'est un objectif calorique extrêmement bas (bien trop quel que soit ton poids ou ce que tu veux perdre), que tu n'es pas la seule à avoir sur ce site... J'ai moi-même…

Hey ! ça m'intéresse aussi cette histoire, peut être pour lancer un défi à mon mec ! Alors, ça tant que ça envie de continuer et d'aller jusqu'au bout ? Ou bien c'est décourageant ?

Salut et bienvenue ! Oui, pour les protéines, il y a bien d'autres manières d'en manger en quantité sans manger de viande ! Déjà avec ce que t'as dit Arizona, y'a largement de quoi avoir des apports en protéines en quantité au moins aussi importante qu'avec de la viande. Et puis si tu veux manger un max de protéines en…

Pour les poêles en pierre, j'en ai déjà vues à l'oeuvre et je trouve ça vraiment top : aucune adhérence et probablement plus sain qu'un revêtement téflon (surement plus durable aussi !). Ici il y a un test avec vidéo sur la cuisson d'un œuf sans matière grasse si tu veux voir :…

Ahah pareil que la plupart ici : je me pèse tous les matins ! Par contre, je n'entre mon poids qu'une seule fois par semaine dans MFP, celui du lundi matin ;) (souvent un peu supérieur à celui du vendredi)

Et ben moi j'ai le soucis inverse ! En gros, ce que MFP me prédit pour 5 semaines, je l'atteints en 2 semaines. (il ne me prédit une perte de poids que d'environ 2,5 kg sur 5 semaines alors que je tourne à 1200 cal/jours....) Du coup, je me demande : est-ce que j'aurais mal paramétré mon profil ? Mon métabolisme de base ?…

De mon côté, j'ai un petit tatouage sur l'avant bras. (Coté piercing j'ai eu un labret centré [menton] pendant 10 ans, je viens de l'enlever il y a peu... mais je conserve une belle marque ! -toujours pas rebouché-) Mais j'ai toujours voulu un tattoo un peu plus imposant sur le haut du bras et/ou l'épaule. Seulement...…

Arizona : La courge spaghetti est une variété de courge particulière. Elle est jaune et plutôt allongée, et à l'intérieur justement, sa chaire est en fait un amas de filaments qui ressemblent à des spaghettis ;) C'est pas très fréquent comme variété, mais justement cette semaine en allant à Auchan, j'en ai vu au rayon bio.…

Pour le konjak, j'ai déjà tenté aussi et je le sans-goût (avec un petit goût quand même) et la texture, il faut s'habituer... Et pour le prix, si on veut justement l'accompagner de viande, ça revient vite assez cher le repas maison. Je le prends comme une alternative occasionnelle intéressante, quand j'ai une envie de…

Commence par remplir ton journal alimentaire avec TOUT ce que tu manges dans une journée, et tu vas vite te rendre compte des erreurs que tu fais ;) Moi je croyais manger relativement équilibré, en fait j'étais à plus de 3000 calories par jour avec un taux de glucides bien trop élevé ! On apprend beaucoup avec les outils,…

Pourtant j'ai un pc tout neuf avec une carte graphique de malade.. je vois pas d'où ça peut venir de mon côté... Ahahah, merci Véronique !! En effet, on dirait que c'est bien de la version française que vient le soucis ! Je viens de découvrir pour la première fois la tronche de mes graphiques en passant par la version .com…

Aaaah oui, peut être flash. Merci ! Je vais essayer d'actualiser. Je suis sur Windows 8 ! EDIT : bon bah non, je suis à jour pourtant. :-/

Bienvenue et bonne chance ! :) Tu verras, utiliser MFP ça change beaucoup de choses sur ses habitudes et on apprend beaucoup sur soi-même ;)

Salut ! Merci pour tes encouragements ! :) C'est vrai qu'on est tenté de manger toutes les calories disponibles parce que 1200 calories, c'est trop juste. D'un autre côté, je fonctionne comme cela pour le début : je mange 1200 calories PLUS les calories économisées les jours où je fais du sport.. Et l’intérêt pour…

minmey : C'est clair qu'avec 1200 calories par jour en ce moment, je me vois mal moi aussi m'offrir un bout de saucisson comme ça, à l'apéro. Ou alors on part du principe qu'on s'autorise 1 repas où on ne se refuse rien par semaine ! Et sinon, j'aimerais ajouter que : c'est loooong une journée quand on doit pas manger…

Salut Margault, Juste pour dire, je suis passée, je ne vois que ton avatar et ce que j'y vois, sincèrement, c'est un corps tout ce qu'il y a de plus mince, svelte, des lignes bien dessinées, ce que je rêve d'avoir. Et je t'assure que ce n'est pas simplement pour te rassurer que je dis ça, en mentant légèrement sur les…