Réponses
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Une boite de maquereau au naturel. J'en ai toujours d'avance.dans Recherche de produit alimentaire riche en protéines sans glucides Commentaire de Juliettev56 février 2022
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Tu peux créer tes recettes dans l'appli en listant les aliments bruts avec la quantité. Cela calcule les calories par portion. Bien sûr il faut indiquer le nombre de portions.
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47 kg en moins de 2 ans ! C'est un superbe résultat et un rythme ideal.