Maryfitness27 Member

bien dit Celou je suis daccord

Oui, exuse je me suis mal exprimé mais l'idée est la :)

Ahah :) Merci sa fait plaisir !!!

Et je remercie plusieurs d'entre vous de me soutenir, a côté de certaines personnes un peu agressive !

Bonjour à tous !!! J'ai lu tous vos commentaires avec soin ! Alors merci a ceux qui m'ont en premier donner des conseils pour suivre vers un rendez vous chez le medecin ! En effet j'ai prit rendez-vous ( je ne citerais pas mon diagnostics je pense que c'est personel et je n'ai pas a le crier ! ) Mais effectivement comme…

Et puis au fur et a mesure tu pourra baisser.. moi jai commencer a 1200 puis 1000, ect... mtn (même si se n'est pas conseillé) je suis a 600 et j n'ai pas du tout faim :)

Je pense a une tarte tatin aux légumes, c'est bon, équilibré et puis tu peux rajouter quelques ingrédients un peu plus raffiné pour un repas entre amis

Et bien non je n'ai pas changer mes habitudes je suis a peu , mais c'est quotidien , environ 900 calories ... Sa fait des semaines/mois que je suis ce programme et je n'ai pas de soucie

Merci beaucoup :) C'est vraie que si il me voit changé , et mieu il aura bien "les boules" , sachant que nous habitons dans la même rue , plus de chance :) !! Je vais le faire maintenant essentiellement pour moi !

Ce qui arche pour moi a tout les coup, c'est une pomme, j'adore , glissé dan sle sac, tu la mange quand tu veut :P

Merci tout le monde :) Je prend bien tout en note !! Aujourd'hui a 17H , il me reste environ 810 calories , pour un seul diner , et jai fait bcp de sport auourdhui :) Donc je commence plutot pas mal !!!!!