Valexence2108 Member

Hola... moi aussi je sui nouvelle sur le forum.... mais déjà 46 jours de MFP... :)

Hola....@ayok13... tu es sur le forum depuis longtemps ? See you soon

OUI comme la série hihihi !! ...sauf que deux ne sont pas à moi mais ils sont plus que régulièrement "At Home ". Merci de tes encouragements @paleolithique .... Je vois que tu sais beaucoup de choses à propos du sport, du rééquilibrage etc, ça aide bien les nouvelles comme moi... Mon pas ne fait QUE 65 cm... comme ma…

@sylvielagrange..... Merci, c'est tellement sympa de recevoir des encouragements.... See you soon

Super !!!! @prettypulpeuse972 Je t'encourage dans ta bataille.... See you soon

@kleredeparis Ecoute les conseils de @degrimo ... ils sont bons et il a raison de t'alarmer sur tes 1100 Cal/jour En ce qui me concerne j'ai pris du poids (20Kg) en étant à 900 cal/jour environ.... aujourd'hui je suis à 1300 cal/jour parce que j'ai adapté les conseils de la FAQ et des Fondamentaux de la diététique à ma…

Hola @wemindjy :) On trouve toujours de la motivation sur le forum... c'est génial ! See you soon

Hola :) Tu vas trouver ici toute la motivation nécessaire.... See you soon

Hola @mamijo53 :smile: bonne initiative.... c'et important d' être plus légère sur ses articulations quand elles sont douloureuses, pour ma part, je suis plus jeune que toi et je souffre aussi (cheville, genou, hanche et dos) donc ma démarche est la même que la tienne... être moins lourde pour avoir moins de douleurs !!…

coucou @paleolithique Je me suis acheté un podomètre car tu m'as dit qu'en faisant pas grand chose tu faisais déjà 3900pas.... j'ai donc été surprise, car même si je ne marche pas beaucoup j'ai une vie active en étant 7 à la maison....... et il s'avère que ce fameux petit outil, m'annonce 8000 pas par jour..... une grosse…

Hola @Amelie13007 :blush:

Hola @Qwagata Je peux te le confirmer !! on se prend au jeu..... et même si tu ne gagnes pas à chaque pesée, on reste motivée en venant faire un p'tit tout sur le forum.... les peoples sont géniaux !! See you soon

Hola @kleredeparis Va voir le poste "Foire aux questions" il est très bien fait... tu appliques les conseils à ta personne et tu restes motivée et patience.... c'est injuste mais notre corps refuse de maigrir à la vitesse où il grossit!! Grrrrr !! See you soon

Hola ! La patience et la ténacité sont les maîtres mots de l'opération !! En ce qui me concerne en tout cas.... mais je ne dois pas être la seule sur ce modèle!!? Moi aussi je suis nouvelle sur le forum et je te conseille de lire beaucoup de postes, ils sont très enrichissants, très motivants et pour certains, super…

@prettypulpeuse972 Merci pour l'info.... See you soon

@mumu97600 @ @prettypulpeuse972 Ben alors??? ..... et la motivation ??? elle est dans les chaussettes :wink: Je sais que c'est tellement difficile de perdre du poids.... je vous soutiens, moi aussi parfois j'ai pas trop le moral quand la balance est têtue.... See you soon

WAOU !!! je suis scotchée.... c'est impressionnant ta perte de poids, tu peux être fière de toi !! Bravo @nanouleplusdoux ... tu dois avoir un mental d'enfer pour avoir accompli tout ça ..... moi c'est ce qui me manque.... je me démoralise vite !! j'ai 20 kg à perdre et ma balance bouge à la vitesse d'un saut de puce, du…

Emilie, je n'ai pas de conseil à te donné à propos de ton ventre... désolée !! Mais je réponds pour t'adresser mes félicitations, tu es toute mimi et jeune alors fait quand même attention à toi pour le nombre de calories/jour .... passer un moment je vivais comme toi avec très peu de calories et j'ai pris du poids !!!…

@paleolithique ..... oui soudé chirurgicalement... je viens de lâcher mes copines : canne et morphine..... mais ça va je fais pleins de progrès avec mon kiné et j'espère réussir les 10000 pas/jour.... je marche avec une amie, elle n'est pas en rééquilibrage alimentaire (c'est une rikiki!!!) donc on ne parle pas de ça...…

Merci a tous de votre soutien... Va m'en falloir.... Ce matin la balance indique +400gr par rapport a samedi dernier

@mamijo53 @GreyOak Bonjour, j'ai commencé le suivi il y à 40 jours mais j'ai tenté le forum seulement depuis hier !!! Je regrette déjà de ne pas l'avoir fait plus tôt!!!!!!! J'ai reçu des infos qui m'aide à gérer mon suivi.... et j'ai lu, j'ai beaucoup lu de conversations pour m'instruire du comment et du pourquoi.... trop…

Bonjour @ tous, Je rentre du travail.... alors je viens faire un p'tit tour pour m'enrichir de vos conseils ! Merci @degrimo Merci @paleolithique (oui .... quelques point communs déjà, peut être d'autres au fur et à mesure !!) Je vais me nourrir de vos informations pour commencer et ensuite je me nourrirai selon vos…

Merci de ton accueil @nanouleplusdoux .... C'est gentil! Bonne soirée See you soon

:) merci 1000X vous êtes tous supercool de m'aider. J' apprécie vraiment :) Donc d'après toi @degrimo je dois faire déjà attention aux calories et après aux G/L/P..... si tu penses que c'est bien, je vais le faire... j'ai lu pas de posts de ta part et je sais que tu touches ta bille!!!!! Bonne soirée See you soon.....

@degrimo MERCI de tes encouragements... de tes conseils...je vais tenter le coup des féculents le midi mais macro G à 20% faut pas s'égarer !!! Tu vois j'ai beaucoup de mal a accorder les macros et les calories! J'adore ton avatar... trop mimi...iaou !! merci 1000X See you soon

@sothgo @paleolithique @catvirlee Merci les filles pour tous vos conseils... c'est trop bien !! Je vous explique pour avoir plus de conseils encore.... vous semblez tellement douées.... 1/ mon coprs refuse de manger plus.... à la fin de la journée, je suis gavée comme une oie avec 1300 cal!! 2/ 6000 pas vous paraissent…

Oh super!!!!☀️☀️ contente d'avoir ma première réponse....merci Sothgo! Mais je n'arrive pas a manger chaque jour 1300 kcal alors comment faire pour en ingurgiter 1700????